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馨馨紫光沙龙 女神节，在静观瑜伽中滋养自己
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在这生机盎然的春日，万物复苏，正是女性朋友们回归身体、关照自我的黄金时机。恰遇3月8日女神节，馨馨紫光 “自我觉察 | 向内探索 | 向上成长” 系列沙龙特别推出静观瑜伽活动，让我们从关照自己的身体开始，开启一场与身体的深度对话。
无论你是初次接触瑜伽的小白，还是身经百战的专业瑜伽爱好者，我们的静观瑜伽沙龙都向你敞开怀抱。我们不同于市面上的瑜伽课，在这里，静观瑜伽无关乎技巧的娴熟，也没有体式标准的束缚。在做体式的过程中，我们更注重留意自己的一呼一吸、在每一次呼吸间身体的感受与变化，每一个体式伸展中身体的变化。
图片来源于网络
现代女性在日常快节奏的生活中，往往要兼顾家庭与事业，时常感到焦虑、疲惫缠身。在这个专属女性的节日里，诚挚邀请您来参加静观瑜伽活动，给自己一段专属的宁静时光。
让我们暂时放下外界的纷扰，专注于当下，将注意力拉回到自身，感受自己的一呼一吸，觉察身体的细微变化，感受内在的平和与力量。在这个过程中去过滤繁杂思绪，释放内心积压的情绪，真正看见自己；舒展身心，让能量自然流动，滋养我们的身心。
让我们一起在春日的温柔氛围里，与志同道合的伙伴一起，从关照自己的身体开始，拥抱更好的自己~ 在这个女神节，遇见更美好的自己~
馨馨紫光静观瑜伽沙龙
适合人群
1. 容易疲劳，需要看见不必要的消耗，练习歇息养生的女性
2. 容易紧张，需要分清事件和情绪，练习观察觉知的女性
练习与收获
1. 放松身体，量力而行，觉察自己
2. 过滤思绪，释放情绪，看见自己
3. 舒展身心，能量流动，滋养自己
带领老师
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时间
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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