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线下公益讲座•春季养肝正当时，用艾呵护你的“小心肝”！
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主讲老师：单娜
讲师简介：
中医康复理疗师。曾任北京寒山灸舍高级灸师，现为传艾书院教育部《初级班》主讲老师。
开课时间：2021年3月14号（周日）
课程流程：
1、参观寒山灸舍；
2、春季养护课程学习与实操演练
活动费用：课程免费
活动对象：热爱中医、养生、传统文化、功法练习、运动等人士
活动名额：只限15人，名额有限，先报先得哦！
活动地点：寒山灸舍茶室·苏州吴江区永康路538号
《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝” 这短短一段话，为我们指明了春季养生的原则。
古人认为，人们的饮食起居只有顺应季节的变化，才会少生疾病，如果违背了自然界的客观规律，就会影响健康，从而引发疾病，所以春季养生一定要顺应春天阳气升发、万物始生、舒畅条达的特点。
中医讲人与自然是一个整体，人体自身会随着季节交替而出现新陈代谢的变化。一方面，春天的到来，对于人体内脏器官的生机复原，有着回归作用，人体的生理功能也逐渐恢复活跃；另一方面，春天也有"百草发芽，百病发作"的特点，因此春天可谓是保健养生的重要时节。
在五行学说中，肝属木，主升发，与春季相应，通于春气。与春天树木生长伸展和生机勃发的特性相似，肝也具有条达舒畅、升发生长的特性，肝气疏通、畅达则全身气机条达，进而推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器，促进其正常工作。
春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。此时若肝气不顺，则与春天的生化之气不符，就会导致肝气升发太过，进而肝气上逆、气郁化火、肝阳偏亢、肝风内动，出现烦恼、易怒、面赤、眩晕等症状，这也就解释了为什么很多肝脏疾病容易在春季加重或复发。
另一方面，利用春季人体机能的升发特性，正是保持肝气升举、调畅体内气机的重要时节，所以春季养生尤其要重视养肝、护肝。这一期，我们有幸邀请到单娜老师担任本次课程的主讲老师，感兴趣的家人们可以踊跃报名，人员有限，千万不可错过哦！
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