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「知行绿洲」读书会开营仪式及01期线下读书会
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关于我们
"知行"取自"知行合一"，强调知识汲取与行动转化；
"绿洲"隐喻心灵与身体的滋养空间。
「知行绿洲」，一个专注健康领域知识共读与深度实践的创新型学习社群，通过线上线下联动共享共读模式，构建涵盖身心养护、营养科学及生活方式优化的立体化健康生态圈，实现身心平衡的可持续生活方式。
活动时间
2025年5月25日 14:00~16:30
活动内容
六月份共读活动介绍；
嘉宾分享《请收下让你爱上阅读的金钥匙》阅读分享及讨论;
嘉宾分享《每天一层塔，健康不滑坡！》科普生活及讨论；
现场狂欢抽奖。
报名方式
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点击下方【互动吧】链接，直接报名
活动地点
分享内容简介
《请收下让你爱上阅读的金钥匙》
阅读是通往智慧的大门，
也是提升自我成本最低且性价比最高的途径。
当你想要奋起直追从书中获取知识时，
却发现不知如何下手如何能打破那些阅读壁垒？
这次分享让你“读得进”“读得懂”“读得快”“读得有用”；
还能让你爱上阅读，从阅读中找到真正的价值和乐趣。
《每天一层塔，健康不滑坡！》
1️⃣ 拆解五层营养密码
从谷薯杂粮到油盐控量，逐层揭秘每类食物的黄金配比，
告别“吃错”“吃过量”。
2️⃣ 实践“每日一层”计划
周一聚焦主食粗细搭配，周二强化蔬果彩虹餐……
每天攻克一层次，养成习惯不费力。
3️⃣ 破解常见误区
“喝粥不健康？”“吃素就能瘦？”
结合指南科学解答，破除伪养生陷阱。
4️⃣ 定制个性化方案
上班族、银发族、学生党如何调整层塔比例？
附赠实用食谱与懒人备餐技巧！
"知行"取自"知行合一"，强调知识汲取与行动转化；
"绿洲"隐喻心灵与身体的滋养空间。
「知行绿洲」，一个专注健康领域知识共读与深度实践的创新型学习社群，通过线上线下联动共享共读模式，构建涵盖身心养护、营养科学及生活方式优化的立体化健康生态圈，实现身心平衡的可持续生活方式。
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