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济南市跑团跑友体质监测活动
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近期，济南市全民健身中心正开展常态化国民体质监测工作，旨在为济南市相关政策制定提供及时准确数据支撑，探索体质测定与科学健身、体卫融合等融合发展的路径和模式，布局全民健身基层公共服务网络, 促进全民健身和全民健康的深度融合，不断提升人民群众健康水平，助力体育强省和健康山东建设。
有想参与体质监测的小伙伴可以报名监测。大家检测一定带身份证原件！
时间：2024年8月26日 上午9点-下午17点
地点：济南市全民健身中心（历下区经十路19116号）
已经报名的小伙伴请扫码进群，本次活动仅针对跑友，满60人成团！
体质监测面向20-69周岁健康人群，可以科学评价自身体质状况和运动风险评估，综合分析受试者的形态结构、生理机能、运动能力、心理状况等，及时发现身体机能、体能等的下降情况，预防疾病的发生。同时通过体质监测可以为不同特点、不同环境、不同身体状况的人群制定安全有效的运动处方，提高身体素质与健康水平，为体医融合的发展提供了技术支持，推动形成体医融合的疾病管理与健康服务模式，是全民健身与全民健康理念的内在诉求。发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。
注意事项
（1）进行体质检测前请认真填写《体质检测登录卡》并按要求完成测试，测试过程中如有不适感觉，请及时告知；
（2）测试时请穿着运动服或休闲服和运动鞋；
（3）测试前可以进食与喝水，保持体力，请勿饮酒；
（4）因部分测试需要脱掉鞋袜，请保持足部清洁，女士不要穿连裤袜，以免影响测试结果；
（5）患有运动测试禁忌症及腰部、腿部等不适的请勿参加本次测试；
（6）孕妇及安装心脏支架、起搏器者请勿参加身体成分测试；
（7）足跟部有炎症或创口者请勿参加骨密度测试；
（8）心肺功能测试前请及时告知以下内容，避免出现运动损伤。医疗体检时的血压、心率、心电图是否正常。有无急性心梗、心绞痛、室性∕房性心率失常、心力衰竭、主动脉狭窄、动脉瘤、心肌炎、瓣膜性心脏病、血栓、Ⅲ度心传导阻滞以及人工起搏等心血管系统疾病、急性炎症、精神病、骨科疾病等过往病史。
济南市国民体质监测项目介绍
1、身体素质评估（体质检测十一项）
通过对身高、体重、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐等十多个项目的测试，可综合评定受试者的形态、机能、素质状况，并出具体质综合报告和健身指导报告，指导受试者进行科学的体育锻炼。
2、骨密度检测
采用超声波骨密度检测仪，是一种无辐射，无创伤的诊断方法。可为骨质疏松或少孔等症状的人群提供准确可靠的运动康复评估和骨折风险分析。
3、身体成分分析
采用生物电阻抗分析法（BIA）对水分、脂肪、肌肉的比例是否正常等人体多项身体成分进行综合分析，因人而异的给出个性化的分析评定报告，正确指导受试者进行科学锻炼及减肥。
4、亚健康检测
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，测试仪根据生物反馈的原理，反应机体各器官的动态能量状况。预防疾病、生动的反映受试者的主观感觉。
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