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金杏讲堂--《夏季养生》
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《黄帝内经·四气调神大论》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也，逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，科 至重病。
注释：
夏天的三个月，是自然万物繁茂秀美的季节。这个季节里，天气下降，地气上升，天地之气相互交融，植物开花结果，长势旺盛。人们应该晚睡早起，不要讨厌夏日漫长，保持情绪愉快，切勿发怒，使面容像待放的花朵一样秀美；并使气机宣畅，通泄自如，精神饱满，对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的气候，保养长养之气的方法。如果违背了这个法则，就会损伤心气，使供给秋天收敛之气的精力减少了，到秋天容易发生疟疾，冬天来临时还会再次得病。
【授课老师】
陶海清老师
中医文化传播专家
国家人力资源和社会保障部考评员
江苏省首席科技传播专家
金陵老年大学卫生保健系特聘教授
南京金杏职业培训学校校长
金杏书院院长
◆ 毕业于南京中医药大学中医专业。
◆ 陶老师一直从事中医自然疗法（针灸、推拿、刮痧、拔罐、艾灸等），具有丰富的教学与临床实践经验，致力于从理论到临床的科普传播，弘扬中华**传统文化，应邀参与娄烨导演电影《推拿》的拍摄，并作为演员的中医指导老师。
◆ 陶老师讲课旁征博引，深受学生喜爱，多次应邀在上海中医药大学、南京中医药大学、东南大学、南京大学等单位和各大社区开办中医系列讲座，在南京期间，多次为南京中医药大学外国留学生做中医健康讲座。
◆ 陶老师倡导“您的健康需要自我管理”的养生理念，重视中医临床工作，并重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用，著有《简便自然疗法学习手册》系列丛书。
◆ 陶老师先生也是一名中医专家，同时，还是一位中医妈妈，在带孩子的过程中实践中医理论，积累了丰富的经验，在金杏书院开设有《家庭健康管理课》。
【授课对课】
◆ 家庭CEO,希望学以致用，将中医的学习内化为对家庭成员日常保健的指引。
◆希望在繁忙工作，平衡忙碌与身体健康的你
◆希望获得由内而外调养身心的你
【课程费用】
68元/人
6月18日（周三）上午10:00-11:30
愿我们能为您的健康指引方向。
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地址：上海市静安区恒通路357号现代交通商务大厦西区1308室
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