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来初静草堂一起习武强身—— 《八段锦》养生班
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逸盎然武术学苑
创办于2010年，10年专注精英健康与儿童成长，以武术，中医，儒释道为定位，致力于向世界弘扬中国传统武学文化与身心灵健康养生技能。
开设课程有：
公司旗下还注册了包括：
音相太极、灵动少年、武技时代、沪家私塾、沪家私教、KUNGFU YOGA、JOYFUL、新百合私人保健师等品牌；
中国传统健身术——八段锦
动作简单易行，功效显著。
八段锦的起源，可以追述到远古时代的引导术，是一种中、小强度的有氧运动，每节动作的设计都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血，调整脏腑功能的作用。
现代研究表明，经常练习八段锦，可以促进骨密度，改善骨代谢，强壮肌肉骨骼，防治颈腰痛及其他运动系统疾病，调整生理机能以及血脂、血糖代谢，改善心肺功能，调整睡眠，改善亚健康状态，防治慢性疲劳，还能改善身体形态，防治慢性疲劳，还能改善身体形态，增强体质，提高生活品质，缓解焦虑情绪，是一项有利于身心健康的锻炼方式
导师简介：
★课程时间：
2021年11月1日起，每周三、周五
下午14:00-17:00共计5节课 每节课时：60分钟
★课程地址：
浦东新区锦绣路2588号星河湾酒店客房部一楼后厅初静草堂国学养生会所
★课程费用： 原价： 2480元
草堂会员公益价1280元/人/5节课
★咨询电话：
18966268512（微信同号） 黄老师
★费用情况：
本次报名费 80元，加微信付余款1200或到店付款
详情咨询微信
★活动须知
1.请着装宽松轻便，穿布鞋或平底运动鞋
2.请自备毛巾，备好出汗后可替换的衣服
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