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五峰書院 《生命的重建》第八期
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01 作者&书籍 露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 从家暴童年到癌症重生，她亲手改写了命运剧本，露易丝·海用半生坎坷凝结成这本经典著作《生命的重建》。 爱自己，接受自己，找到生命的价值。--- 露易丝·海 我们通过沉浸式共读，逐章解构60+个疗愈练习，现场体验露易丝海的经典疗法，分享彼此的重生故事。 读完本书，你将收获：
✔ 解码身体症状背后的情绪密语
✔ 亲手拆除自我否定的思维高墙
✔ 掌握每日五分钟的肯定句疗愈法
✔ 重建与亲密关系的能量流动
《生命的重建》
02 上期回顾 ❄ 上期读书会，我们围绕这改变展开了一系列的探讨，引发了大家的许多觉察，即便是我们想分享好东西给对方，也要尊重对方有接受或者不接受的权利。 ❄ 领读人在引导大家洞察行为背后消极需求的同时，深入剖析了我们惯有的行为模式产生与强化的过程。这些模式如同无形的惯性力量，持续影响着我们的生活。为帮助大家打破固有模式、实现积极改变，领读人独创 3E模型，从根源上助力我们认知重塑、逐步摆脱消极模式的束缚，走向更理想的生活状态。 03 本期展望 ✔ 从知道到做到的鸿沟，到底该怎么跨越？答案就在“每日功课”里！我们将跟着作者手把手设计专属成长计划，把大目标拆成小行动，让坚持不再是难事。 ✔ 我们有没有这样的经历，想改变却总半途而废？明明学了方法，一实践就 “翻车”？本期读书会，我们不讲空话，一起探讨科学方法让新习惯真正 “生根发芽”！ ✔ 很快我们将迎来两个月的暑期，大家是否也在烦恼每日和孩子在家 “斗智斗勇”？孩子沉迷电子产品难以沟通，写作业拖拉引发争吵，琐碎矛盾不断消耗亲子耐心…… 别担心！我们读书会专门为伙伴们定制了暑假家庭情绪陪伴计划，帮你化解亲子冲突，让这个暑假成为建立亲密关系、提升家庭幸福感的黄金期！ 6月19日（周四）上午9：30我们将延续以往的精彩，不仅有深度剖析的干货分享，更有互动答疑、案例实战的环节，邀请你一起来和志同道合的伙伴们交流困惑、分享经验，在彼此见证**同成长。 04 关于领读人 张群仙 丁立 冯一靖 X•Y智慧父母读书会不知不觉中迎来了第四个年头，这本书除了张老师之外，很荣幸，我们邀请到了俩位专业而风趣的领读人:丁立和冯一靖老师的加入。她们俩都有位正值青春期的孩子，因为经历过亲子关系的“不淡定”，从而走向心理学尤其是亲子沟通的学习之路，现在都是高EQ智慧父母导师、心理咨询师、高级家庭教育指导师和企业EAP咨询师，有着丰富的青春期孩子互动经验，她们都将在读书会期间逐一给大家分享。 活动详情 活动时间 6月19日 周四 9:30-11:30 活动地点 南洋泾路555号陆家嘴金融街区4号楼2C25室
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