2020金山区城市业余联赛

健身瑜伽比赛

一、主办单位：

金山区体育局

金山区体育总会

二、承办单位：

上海金山区炫姿体育舞蹈俱乐部

三、 协办单位

朱泾镇文化体育服务中心

四、支持单位：

上海阿林农业科技有限公司

五、参赛单位

金山区各街镇、俱乐部、培训机构。本次比赛接受瑜伽爱好者个人报名。

六、竞赛日期和地点

（一）竞赛日期：

2020年11月7日（星期六）

（二）竞赛地点：

金山区朱泾镇文化体育服务中心四楼多功能厅（朱泾镇人民路360号）

七、参加和报名办法

（一）根据疫情防控的相关要求，所有参赛选手及参加比赛的所有人员必须服从赛会的各项疫情防控规定和措施。各队11月7日报到当日，将前一天的所有运动员随身码汇总好一并带来上交至组委会。

（二）报名方式：

1、报名请咨潘老师：点击页面“联系TA”；

2、报名截止日期：2020年11月2日截止，逾期不予办理。

3、本次赛事不收取任何费用，链接里预报名费用赛后将返还到个人。

竞赛规则及要求

一、比赛项目：百人拜日式展示比赛

比赛音乐：

百人拜日式展示比赛音乐大会统一提供

二、比赛项目：单人、双人、集体自编套路

比赛时间：单人“120秒±5秒”，双人、集体“180秒±5秒”

比赛音乐：

1.比赛必须在音乐伴奏下进行，音乐自己根据编排的套路选择。

2.音乐中不得有唱颂、不得有歌词、不得含有宗教色彩的内容。

三、比赛服装：

1.贴身瑜伽服，简洁得体，美观大方，能充分展现肢体轮廓和体式细节，不可穿宽松的阔腿裤大袍子，男运动员不可赤裸上身。

2.不许有宗教、迷信、广告性质的符号。

3.比赛服装的标志不超过4厘米，佩带组委会提供的号码牌（直径12厘米）。

4.严禁佩戴坚硬，尖锐等容易造成伤害的饰物，如手表，腰带，头饰。

特别备注：女运动员尽量不要穿单肩斜肩的衣服，比赛中容易造成走光！

四、运动员检录：

运动员在赛前30分钟到达指定地点报到，参加首次检录，并接受检查服装，号码牌，辅具，赛前20分钟进行第二次检录，检查服装，号码牌，辅具，赛前10分钟进行第三次检录，再次检查服装，号码牌，辅具。三次检录未到，视为弃权。

五、比赛礼仪：

1.运动员上场比赛开始前和结束后必须行合十礼。

2.运动员不得唱诵上场，退场。

3.介绍和替换裁判员时必须行合十礼。

竞赛办法

◆百人拜日式比赛分预赛、复赛、半决赛、决赛环节

◇预赛：

100人中48人晋级复赛

比赛体式3轮拜日、拜月式

◇复赛； 48人中24名晋级决赛

四个规定体式展示（前屈，后展，平衡，倒置），体式从《健身瑜伽体位标准》三至四级中选取，比赛前会通知大家四个规定体式

◇半决赛: 24人中6名晋级决赛

四个自选体式（前屈，后展，平衡，倒置）

四个自选体式展示（前屈，后展，平衡，倒置）体式从《健身瑜伽体位标准》五至六级中选取，比赛前会通知大家四个规定体式

◇决赛

四个自选体式（前屈，后展，平衡，倒置）

四个自选体式展示（前屈，后展，平衡，倒置）体式从《健身瑜伽体位标准》中选取

一等奖1名，奖金500元+证书

二等奖1名，奖金300元+证书

三等奖1名，奖金200元+证书

四~六等奖各一名，奖金100+证书

竞赛办法

◆单人、双人自编套路的比赛

◇自编套路中的体式必须在《健身瑜伽体位标准》中选取,并包含5个类别(前屈、后展、扭转、平衡、倒置),每个类别不少于2个体式

◇也可以在其他类别中选取体式:比如侧弯类,其他类

◇音乐与体式契合

◆集体项目3-6人自编套路的比赛

◇自编套路中的体式必须在《健身瑜伽体位标准》中选取,并包含5个类别(前屈、后展、扭转、平衡、倒置),每个类别不少于2个体式,难度体式需3人以上(含3人)共同完成

◇也可以在其他类别中选取体式:比如侧弯类,其他类

◇团队配合默契,运动员有肢体连接,情感交流自然

◇音乐与体式契合

◇运动员在自编套路中须同时完成5个规定体式

1前屈类“站立前屈伸展式”

2后展类“骆驼式”

3倒置类“犁式”

4平衡类“战士三式”

5扭转类“侧角扭转式”

◇每个套路的开始和结束须有固定队形,且至少有3次以上队形变换,不包括开始和结束的固定队形

奖项：

一等奖1名，奖金500元+证书

二等奖1名，奖金300元+证书

三等奖1名，奖金200元+证书

四~六等奖各一名，奖金100+证书

注：完成报名请各队尽快将队名+体式+音乐提交421554589@qq.com

比赛当天，运动员领完号码牌，再次至放音乐处确认音乐准确无误。

另外，凡是参加比赛运动员都将获得由亿馨旅游提供的价值4680元云南双人旅游券一份。