作为父母：

有没有被你的熊孩子刺激得想大发雷霆的时候？

有没有一不小心把自己的情绪垃圾发泄给孩子的时候？

有没有骂完吼完孩子又后悔自责不已的时候？

有没有精疲力尽想对孩子好点但实在心有余力不足的时候？

面对孩子的各种“毛病”和“症状”，面对生活、工作、婚姻的各种压力,你是否能游刃有余地管控好自己的情绪,随时随地的收拾好自己的身心，以最佳状态出现在孩子面前,永远传递给孩子“正能量”?

我们需要探寻情绪背后的根源，找到管理情绪的方法，练就阳光平和的心态，学会平衡生活和工作，才能不吼不叫轻松养育孩子。

01

人的一生

任何一种成功

都抵消不了教育孩子的失败

因为孩子的成长，是一项不能“返工”的工程。

在教育孩子的过程中，越来越多的家长意识到了情绪的重要性，我们发现：

情绪稳定的孩子，不管遇到多难的事，都可以更加平稳地度过，在学习上也更容易突破。

每次当孩子情绪不稳定时，家长也很想帮助孩子管理情绪，让孩子能够稳稳地面对各种不容易。

但是，在实际生活中，实在太难了，别说帮助孩子化解情绪，一有事情，家长自己先爆炸了。

很多时候都是这样，家长只觉得孩子不听话、叛逆、不遵守纪律。

可从来没有问过：

孩子为什么要这样做？

为什么不听老师和家长的话？

孩子的需求是什么？

02

关于这一点，

书琳老师有很多话想对家长说

① 家长要帮助孩子管理情绪。

我们的孩子也需要情绪管理，他在与老师同学和家长相处时，也会有情绪不好的时候，在这时候孩子没办法学习，也没有办法与人沟通，就如大人情绪不好，没办法好好工作、好好说话一样，所以家长要帮助孩子管理情绪。

孩子们要学习管理自己的情绪——初级的“把控”是不成为老师攻击的对象；高级的“把控”是成为老师喜欢的人。

如何帮助解决孩子的情绪问题，先化解家长自己的情绪。

② 家长学习管理情绪，是亲子沟通的关键。

家长有情绪的时候说的话，是发泄和缓解自己的情绪。有情绪的时候教育孩子，没有教育意义，只有对孩子的伤害。棍棒底下出创伤。

人只有在轻松、温暖、有爱的环境下，才会敞开、放松。没有这个氛围，孩子对家长就是在对抗的状态。对抗切断交流通道，对抗时，双方只想着争取自己的权益。这个时候，家长教育的话，孩子是进不去的。

家长情绪在稳定的状态，孩子的情绪在稳定的状态，才能有效沟通。

③ 家长要定位每个孩子都是天才

家长当孩子的助梦人，我们一起来激发、挖掘孩子在哪方面是天才。家长和孩子交流，就要像对待天才一样，要有崇拜的小眼神。

案例分享

妈妈：儿子～（话音没落，就听到儿子低落的哭腔）

嘟嘟：妈妈（直接哭出来了）

妈妈：妈妈听到了，你这会有些难过，想哭，是吗？

嘟嘟：嗯～

妈妈：因为语文考了92分吗（描述事实）

嘟嘟：是的。

妈妈：是因为自己觉得92分不理想而难过，还是担心92分会被妈妈批评而难过呢？

嘟嘟：担心妈妈批评～（情绪稍微平静了一些）

妈妈：懂了，因为上次考93.5的时候妈妈很严厉的批评了你，所以这次才非常担心是吗？

嘟嘟：是的

妈妈：上次妈妈批评，你什么感觉？

嘟嘟：都快没自信了（平静的状态）

妈妈：谢谢你告诉我，看来上次我批评的程度的确有些重了，这个部分妈妈要向你道歉“对不起，儿子。”

嘟嘟：没关系（很快回应）你这次不要再那么严厉了。

妈妈：好，我会注意的。我也想说试卷我都看了，很多重要的题目，词语来火车啊，还有难题，阅读理解啊，你都答得正确，而且字迹工整。这些都是妈妈欣赏的部分，说明很多知识被你掌握了。

嘟嘟：可是我还是错了一些不该错的地方……（平静中的自我反思）

妈妈：我也同意你有这样的反思。所以接下来我想我们需要一起来总结分析下试卷，哪些是可以立马改正过来的，哪些是需要誊抄在宝藏本里加强记忆的？（坚定不评判，也有适度的要求）

嘟嘟：好的，妈妈。我马上就去拿试卷！（状态起来了）

妈妈：儿子，你立刻就说要去拿试卷，这就是你对学习的认真负责！这太重要了。

嘟嘟：妈妈，我发现一个问题！上次你批评我要求我，让我很有压力，搞得我都快没自信了。这次你也要求我，为什么我反而感觉是帮助呢？

妈妈：（内心油然升起一股小自责）是吧？太神奇了！那妈妈也长经验了，下次就用这种方式和你讨论学习！

嘟嘟：好！

——记章彦辰6岁10个月

用一顿快餐的价格，

学习如何帮孩子化解情绪。

带领老师

刘书琳

逆生长家庭教育合伙人

国际鼓励咨询师认证

国家高级感觉统合训练指导师

正面管教家长认证讲师

青少年情感技能讲师

SEL社会情感技能讲师

儿童性教育课程讲师

人数：每期限25人参加

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条件允许的情况下，争取能抖音同步直播

· 该活动不支持退款，请认真阅读规则后报名。

准备

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工作室地点：逆生长家庭教育工作室

合肥市 金寨路 国轩凯旋大厦 2217室

地铁2号线 到 三孝口 站，C 出口，步行5分钟即可到达。

【关于逆生长家庭教育】

逆生长家庭教育，是安徽唯一一家陪伴式家庭教育机构。历经多年心理学沉淀和家庭教育实践，潜心打造一个以家长学习成长为主，家庭教育指导师培养为辅的身心成长平台。

正式成立于2019年12月。提供家长课程、家庭教育指导师培养、心理咨询、亲子陪伴成长营、青少年心性成长训练营系列服务。核心宗旨是提供一个长期持续稳定的温暖和陪伴，通过帮助家长们真正开启 “自我修行”，继而走进孩子内心，提升亲子关系，有效培养孩子们发展出由内而外的独立、自信、自律、有责任感、乐于合作、善于独立思考等品质和技能，同时孩子们的学业成绩也才会有明显的突破和改进。

家庭是国家的细胞，孩子是家庭的未来，教育是国家发展的根本。修身齐家治国平天下。唯有父母人格完善，才能成为孩子成长过程中最具影响力的人。如今教育市场品牌林立、比比皆是，“教育”亦是一个复杂的综合体，背后隐藏的内在规律是家长和孩子都迫切需要的是长期的心灵上的支持，感受到被接纳、被看见、被唤醒的过程。

我们有力量、有信心、有专业带领更多的家长走向自我松绑后的康庄大道，相信也会有越来越多的有情怀有梦想的人加入咱们的亲子讲师队伍，我们共同传播分享家庭教育，为自己，为孩子，为家庭，也为这个社会实现“逆生长”。

曾重点服务于合肥46中、合肥70中、锦绣小学、朝霞小学、习友路小学、翡翠小学、合肥论坛亲子大本营、头脑风暴机器人等数十所学校及教育机构。一对一个案辅导更是高达近千组家庭。其课程下的教育成果显著，平台发起人万拔萃多次受邀“合肥新闻广播”传播分享家庭教育，并已带领讲授各类家长课堂及青少年心理成长训练营等逾500场，累计听众超过20万人次，倍受父母们推崇。