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【健康大讲堂】“孕妈干货”-《拉玛泽呼吸法》
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拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。
什么是拉玛泽呼吸法？
拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程。
拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让轻柔的音乐婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法有什么好处？
这种呼吸法简单易做，而且还有诸多益处，通过不断地练习产妇可以缓解分娩时的痛苦，而在练习的过程中还能增进夫妻间的感情，帮助准妈妈顺利娩出宝宝。可以避免使用药物 、增强产妇信心、有效控制产痛、提高医疗效率等等。
本周六陆港医院健康大讲堂，带您学习拉玛泽呼吸法，让您在生产中，不再手足无措。
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时间：7月29日（周六）
上午9:30-11:00
地点：6号楼多功能厅
课题：《拉玛泽呼吸法》
报名参与还有精美礼品，
名额有限，快来报名参加吧！
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儿童浴帽
儿童硅胶勺
洗衣液
新人礼
新人免费产检 胎心监测券
实物以现场为准，最终解释权归陆港医院所有。
免费四维体验拍照持续进行中
快来报名参加吧！
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