脉轮（chakra），在梵文中有着轮转的意思，或是称为脉轮、轮穴，甚至在东方也有人称为气卦。印度的瑜珈理论是目前将脉轮能量解释的最完整也最最受认可的观点，认为身体的七大脉轮，构成了生命系统的完整能量中心，并且与阴阳、五行、色彩、现代医学、心理学、营养学等对应融合。

性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活

掌管：生殖器、腰部以下、双腿、丹田以下、肾上腺、骨骼、皮肤、血液、大肠、骨盆、臀部、腿部、脚、排泄系统

发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭

基本意义：位于脊椎底部直肠后方，震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足。

对应情绪－恐惧

身体位置－尾椎骨、尾骨

对应元素：固（地、土）

颜色：赤红色

海底轮的能量主要掌管与肉体的联系，使人感觉安全放心。如果海底轮处于活跃状态，你将觉得有种“身植大地”，感到稳定和安全；你不会不必要的怀疑他人；你觉得活在当下，而且和你的肉体紧密结合；你觉得拥有充分的领域感。如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底轮可能并未开启，那么你很容易感觉不受欢迎。如果你的海底轮过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。

有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力

掌管：整个肚子（不含胃、横膈膜）包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统

发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力

基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关

对应情绪－热情

身体位置－下腹部

对应元素：液(水、黏液)

颜色：橙色

脐轮主要掌管你在团体中的感觉。当脐轮活跃时，你感觉在掌控中而且有足够的自信心。当脐轮不活跃时，你容易呈现被动和难下决定。你可能变成惟惟诺诺而无法取得你想要的。如果此脉轮过度活跃，则你可能会有强烈控制欲和侵略性。

是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量

掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统

发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能

基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心

对应情绪－愤怒

身体位置：腹腔、神经丛

对应元素：光(火)

颜色：黄

当太阳轮打开时，你的情感表达自如，而且表达时不会流于过度情绪化；你对于亲密关系采取开放态度；你感觉充满热情和活力；你在性方面没有问题。如果你通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情，则本我轮尚未开启，你对于他人采取封闭态度。如果太阳轮过度活跃，你总是过度情绪化。你在情绪上将会过度依附你认为性感的人身上。

爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系

掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌

发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与

基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识

对应情绪－爱

身体位置－胸腔

对应元素：气（风）

颜色：绿色

心轮主要掌管爱、善良等一般情感。当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。当你的心轮不活跃时，你会冷漠和与人保持距离。如果此脉轮过度活跃时，你的过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。

表达－沟通－创造力、信念的仓库、阀门、信念

发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收

掌管：嘴、鼻、喉。喉轮、甲状腺、颈部肩膀、支气管及发声器官、食道、新陈代谢系统、耳朵、鼻子、唇齿

基本意义：位于脖子前方的根部、负责沟通和表达我们的创造力；喉轮部位是身体不同能量聚集与具体化中枢，其所代表的是自我表达和整合的能力。

身体位置：喉咙

对应元素：以太（空）

颜色：蓝色

喉轮主要掌管自我表达和言谈。当喉轮活跃时，你将无障碍的表达你自己，你可以藉此而成为艺术家。当喉轮不活跃时，你倾向不说话，你的个性倾向内向害羞。不说真心话可能会使此脉轮封闭。如果喉轮过度活跃，你容易太过多话，通常喜欢掌控谈话以致于使人无法接近你，因为你不是一个好的倾听者。

远见、我与宇宙的关系，智慧、第六感、预测、直觉

掌管：脑下丘、脑下垂体及眼睛鼻窦（左眼）、内分泌系统、头部、脸部

发展意义：直观的知识、千里眼、直觉力、知觉力、精神能量、远见

基本意义：位于双眉中央，是直觉的位置或是所谓的第三只眼，他容许我们表达和确认我们的梦想及想像，影响理解与智慧；冷静、判断力、洞察力，是内心笃定的一种成熟能量

对应情绪：超越所有的情绪

身体位置：两眼正中，向内１寸、松果体

对应元素：心智（空间）

颜色：靛

眉心轮主要掌管洞察力和可视化能力。当此脉轮活跃时，你会有很好的直觉，并且喜欢幻想。如果此脉轮不活跃，你倾向于依赖权威而非自己的思考。你可能会过于依赖信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。如果此脉轮过于活跃，你可能活在幻想的世界中，在极端的情况下，有可能产生幻觉。

灵性、大爱、天人合一、宗教

身体位置：头顶、头皮及向外１米

掌管：上脑、右眼、松果腺体、神经系统、心智及整体身体

发展意识：流畅无阻、无条件的快乐、启发、智慧、自我实现、灵性连接、完成、宇宙意识、了解

基本意义：位于头顶中央，连接着宇宙的能量，是一种高震荡的频率，是一种灵感、灵性、由内到外一种质的改变，影响的是灵性的提升和启发慧根。

对应情绪：无

对应元素：灵性

对应颜色：紫

顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉。当此脉轮活跃时，你会倾向没有偏见，并且十分意识到此世界和你的存在。如果此脉轮不活跃，你将不会察觉到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。如果此脉轮过度活跃，你将可能过度思考事物。你可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。

人体的七个脉轮和内分泌腺的平衡与否，直接影响人的身心健康，而内分泌亦由这七个脉轮所支配。人的疾病也是由于这些脉轮其中之一的衰退，或是一个以上的脉轮的功能失去平衡所致。瑜伽体位法的目的，即是透过伸缩及伸展，强化各个脉轮，使各种不同的内分泌腺的分泌功能处于均衡状态，以维持身体的健康。

课程里透过舞动、呼吸、音乐、鼓声、铃声等开启脉轮，释放堵塞的负能量，让身心和谐统一平衡，扬升生命能量，你值得拥有更美好的人生！

部分学员分享：

【导师介绍】徐莉

《悦舞生命》工作坊研发者

《唤醒爱呼吸疗愈》工作坊研发者

《脉轮舞》减压工作坊研发者
爱自然生命力亲子导师
陕西妇女儿童平台幸福导师
北京大学心理学专业
印度合一大学研学者
美国正面管教讲师
婚恋家庭指导师

时间：2020年7月4-5日9：00-6：00
地址：西安市凯里亚德西沣路店

课程价格：5800元

享受优惠：因疫情公益价800元，6月20日前报名赠一个免费名额，机会难得，报满不候！

人限：因疫情人员限制20人，以打款顺序为准，机会难得，报满不候！

（备注：上课需带口罩上课，需出示绿码进入会场，需测体温）

报名联系：

心小助1：17392805090（同微信）

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