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舞动系列工作坊：触及“如我所是”中，成长悄然发生
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投入一场舞动，仿佛一场心灵的洗礼，拓宽着我们的新体验：“我也不知道怎么了，但它（情绪）就这么地来了”，“原来，我还可以这样”。
殊安心理将于6月11日起，隔周周日推出舞动工作坊。殊安愿营造一个安全、抱持的场域，带你逐渐恢复，并打通与身体的连接，以达到这样一种状态：
在不断“如我所是”的感知中，生命能量得以释放、流动，自我悄然转变、生长。
身体是最好的疗愈途径，这也是舞动治疗得以广泛地认可与应用的原因。
身体承载着许多被意识忽视、遗忘的自我，而平日里，我们太过依赖头脑。而当我们与自己的身体表达失去联连时，就会在面对强烈的焦虑、情感的冲击所须的承受与协调能力便会遇到阻滞。
久了，自我远离身体，像个幽灵一般独自存在，人也会丧失活力，也会生病。
最典型的例子便是躯体化——个体长期满载负荷地承受着压力，难以消解，身体会出现非病理性的症状，比如莫名焦虑、失眠、短暂性失忆、肌肉酸痛等。
一般这种情况下去医院，而医生查明没有生理性的病因，常会建议个体去看精神病或心理咨询。在心理咨询中，那些通过身体在无声诉说的、难以理解却又深切需要被意识到的心灵语言，在治疗师的帮助下，得以被理解、看见，这些压力通过其它方式得以消解，身体也无须再继续承担了，症状由此也开始减轻、消失。
“当潜意识被意识化了，真正的疗愈就开始了。”
——弗洛伊德
身体与心灵相隔太远，即身心割裂的状态，这也是现代人常感迷失的根源。那些能够在各个领域做到翘楚的，大多也是身心趋于整合的人。他们更懂得身体传达的讯息，并能将其为我所用，拥有更鲜活的当下感，去与世界发生连接。
舞动，是聆听身体语言的绝佳形式。
当我们尝试放掉头脑层的意识、评判、权衡等等，尝试只是允许身体自如、自由地舞动， 隐藏在身体里的情绪、创伤等便自然地也得到了表达。卡顿在那些或大或小情结处的能量，也能够自然地流动起来，而这促成着整合与疗愈的发生。
“医生、牧师或者巫神的舞蹈属于最古老的医学和心理治疗，在那里，共同的大喜和紧张得以释放，从而改变了人的生理和心理的痛苦，使之得以进行一个新的健康选择。”
同为医生与心理学家的朱斯特·米尔卢(JoosMeerloo )这样说过。
谈及舞动，有人会担心“动作不协调”、“我没有舞蹈基础”。请放心，舞动不需要任何舞蹈基础，任何人都可以舞动！
舞动只是一种帮助你觉察自己的身体、连接自己的身体，通过身体动作来感受、抒发情绪的方式。
专业老师也会指引并带领大家进入状态，帮每一位参与者找到适合于自己的方式，去感知自己的身体。
假如你追求个人的成长与突破，或者你——
遇到一些情绪困扰
经常睡不好、失眠
有容貌焦虑、身材焦虑等，或没有来由的焦虑、抑郁......
都欢迎你的到来，相信由舞动能带给你意想不到的帮助与体验！
工作坊设置：
每期共6次，隔周周日下午举行；
每期结束后，将重新开展下一轮。
本期将于6月11日开始，之后于6.11、7.2、7.16、7.30、8.13、8.27，当天14:00~16:00进行。
费用：单场198元/人，6场连报1000元
地点：杭州市上城区东宁路501号·职工文化中心
人数：8-16人（满8人开组）
报名：联系殊安助理缴费报名，助理微信shuanxinli
带领老师：
注意事项：
本活动无需任何经验或参与门槛，也无须自带纸或笔；
建议穿着宽松舒适的服装，以便放松身心，享受活动；
活动报名人数不足8人或其他不可抗因素，将取消或延期，届时主办方会联系，并退还报名费。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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