我希望把我的专业知识能一览无余的告诉你，我希望你能做到焕然一新，我希望世界和平，我更希望音乐能让我在深圳多一个朋友

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葫芦丝是一件很悠美而神奇的民族乐器，青少年从小学习演奏葫芦丝，借此学习音乐知识，锻炼手脑协调，培养艺术情操，启迪智慧，增进情商。作为一种人们喜闻乐见的器乐演奏形式，吹葫芦丝可以在学校、单位作为一技之长来展示，让你人缘加分，多交朋友……等等。

    一、学习民族音乐,提高音乐素养。

葫芦丝是我国民族乐器百花园中的一朵艳丽的奇葩, 学习葫芦丝可以让我们更多更深地接受博大精深的民族音乐、民族文化的熏陶，使我们的生活更多姿多彩，令我们的人生更加丰富。 

    二、便于演出、交流。

葫芦丝既有浓厚民族特色，又方便携带。小小的一支葫芦丝传遍大江南北、走出了国门，在内地、在港澳台和欧美的音乐会上引起热烈的反响，受到人们的喜爱。近年中外各阶层的文化交流比较频繁，掌握了葫芦丝演奏技能，容易在文化交流活动中成为一个“亮点”。

三、有益健康。

学习葫芦丝能够增加人的肺活量，改善呼吸系统机能，在提高音乐素养的同时提高身体素质！下面我们主要来讨论一下学习演奏葫芦丝对身体方面的有益健康的神奇功效。

中医学早有五音(角、徵、宫、商、羽)通五脏(肝、心、脾、肺、肾)的医学理论。我国古代医书说：“脾好音乐、闻声即动而磨食。”可见我们的脾胃，也是非常喜欢听音乐的。在西方也有音乐治病的经历，1896年一位医师发现：一个年轻人的大脑组织，经过各种不同音调声波刺激后，可以有效地增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环，进而使大脑发育得更加健全。同时音波的刺激也可以促进心理健康的发展。

葫芦丝演奏中的三大技巧：气息、指头、用舌，与我们经典养生健身练习方法是非常一致的。简直就是珠联璧合，天衣无缝。

     气息：葫芦丝吹奏的气息要求是深呼吸气沉丹田，呼气吹音时要求守丹田。养生法中有“呼吸到脐，寿与天齐”之说。深呼吸能使人放松，脉搏稳定。大部分人呼吸很浅，只能使肺的中部和上部充气，肺的底端却完全没有运动。深呼吸使肺的底部大量充气，可给整个肺部充足的氧气，使细胞充满活力，有效增加脑供氧、血供氧，让人的精力充沛。

    指头：葫芦丝演奏中，手指均衡运动，左右手交替，轻重缓急，恰到好处。且“十指连心”，手指与心脏、大脑相关密切，经常在演奏中灵活地运动手指，能够很好地促进人体末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，促进了人体的健康。

    用舌：葫芦丝演奏中的用舌技巧非常丰富，双吐音、三吐音是使用舌尖和舌根的连续动作，使音快速断开，对舌头的训练非常讲究。而养生研究发现；人类出现老化现象，最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头缰化和面孔表情变得呆板。而舌神经是从大脑生发，与舌头相连接以后，促使舌头能够运动的神经。所以经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经肌肉，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经肌肉的老化。祖国医学也认为：人的舌头与内脏有着密切的联系，舌体的各个部位都和内脏各部位相对应，如能经常运动舌头，可增强内脏各部位的功能，有助于强身健体，延缓衰老。

手指，吹奏葫芦丝可以增强手指灵活度，增强大脑活动，预防老年痴呆。

从以上的述说中我们可以看出，葫芦丝就像是一件为健身而设置、为养生而制作的乐器。   甜美的葫芦丝曲子不仅能放松心情，还能有效促进消化，这一点已经被现代医学实践所证实。同时那些节奏舒缓、宁静和谐的葫芦丝乐曲，可以使精神松弛情绪稳定，神经功能因而得到调整，帮助消除压力，降低血压，减轻疼痛，促进心态平衡。而那些激越慷慨，热烈欢快的曲子，则带给人们情感的振作，使人们的神经系统产生兴奋，促进血液循环，消除内心忧郁，改善人体功能。

经常吹奏葫芦丝，对胃部、肺部有很好的保养作用，增强肺活量，增强消化功能。有抽烟喝酒习惯的人，或是有口臭的人，吹了几个月的葫芦丝以后，他们呼出来的气味一点也不难闻了，而且把肺里的浊气污垢也清理出来了。葫芦丝发出的高低音波，能够进入大脑深处，能调整过于活跃和过于抑制的脑细胞，使大脑处于和谐协调状态，使不喜欢交友的人变得活跃起来。

对普通业余爱好者来说，学葫芦丝并没有什么生理上的特殊要求。只是学吹葫芦丝需要一定的肺活量，同时，气息是一个不够直观的东西，看不见、摸不着，学习时也不好掌握，因此，气息的训练较为复杂，应该说只要年龄达到 6 岁以上，都可以学吹葫芦丝或其他管乐器。

经常吹奏葫芦丝，对胃部、肺部有很好的保养作用，增强肺活量，增强消化功能。有抽烟喝酒习惯的人，或是有口臭的人，吹了几个月的葫芦丝以后，他们呼出来的气味一点也不难闻了，而且把肺里的浊气污垢也清理出来了。葫芦丝发出的高低音波，能够进入大脑深处，能调整过于活跃和过于抑制的脑细胞，使大脑处于和谐协调状态，使不喜欢交友的人变得活跃起来。

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