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锻炼身体，大奖等你——虎年新春体能有奖挑战赛，等你来战！
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【为什么要组织这个活动？】突如其来的疫情停课，让我们全体学员蛰伏在家，但是停课不等于停下进步的脚步。因此，道馆第一时间组织了以“拒绝身体发胖、拒绝体质变弱、拒绝体能下降、拒绝意识慵懒”为主题的居家锻炼，线上打卡攒积分的活动，得到了广大学员的欢迎和家长朋友们的支持，现在已经有260多名同学参与到锻炼活动中。为了进一步调动孩子们锻炼的积极性，给孩子们清晰的锻炼目标，鼓励孩子们能持久的坚持下去，道馆决定在复课后举行“新春体能挑战赛”活动！
【本次活动的目的和意义是？】本活动通过设立各种挑战项目让孩子清晰锻炼目标，用奖励的方式激发孩子们的挑战热情。旨在促进更多学员参与到居家锻炼中来，激励学员能把锻炼长期的坚持下去，让孩子们保持体能充沛、体质健康，养成健康规律的生活习惯和自律的能力。而且这其中还蕴含着一次教育引导孩子认知的绝佳的教育机会——孩子在经过长时间的坚持后，各方面能力变化一定会非常明显，而自己天天如此却不自知。当通过体能挑战的方式让孩子看到自己的变化，教练再把坚持的道理、时间积累的道理给孩子讲明，孩子一定能更加相信和认同。通过经历这样一件事情明白的道理会比平时重复的说教来的更有效果，会真正的相信，会融进孩子的世界观里！
【执行方案与奖励办法】本次活动各挑战项目难度不同，因此下面每一个项目都介绍有适合哪些组别学员参加，大家选择自己组别的项目参加即可。同时，每一项挑战分为达标挑战与王中王挑战。达到该组别的最低标准，奖励20个积分，并奖励虎年吉祥物一个，王中王挑战指在该组别中最强的三人颁发纪念奖杯，并额外奖励50、40、30个积分，用于兑换自己喜欢的礼物。组别划分为：幼儿组（学龄前）、少儿1组（1—3年级）、少儿2组（4年级以上）、精英初级班、精英选手班
【挑战时间】疫情结束复课安排线下参与挑战测试。
挑战项目
一、1分钟蹲起
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：幼儿组（25次）、少儿1组（30次）、少儿2组（40次）、精英初级班（40次）
二、1分钟手臂支撑
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：幼儿组（20次）、少儿1组（30次）
三、1分钟俯卧撑
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：少儿2组（15次）、精英初级班（20次）、精英选手班（25次）
四、1分钟仰卧起坐
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：少儿1组（20次）、少儿2组（25次）、精英初级班（30次）
五、静态侧踢控腿
动作规范及教学讲解如下：
达标成绩：少儿1组（20秒）、少儿2组（25秒）、精英初级班（30秒）、精英选手班（40秒）
六、动态侧踢控腿
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：少儿1组（30次）、少儿2组（35次）、精英初级班（40次）、精英选手班（60次）
七、横竖叉（本项只作为达标挑战，不排名）
动作规范及教学讲解如下：
适合组别及达标成绩：所有组别可参加（横竖叉动作规范，离地高度低于10厘米）
每个小朋友可以参与多项挑战，可以累计赢取积分！还等什么，快快加入进来吧！
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