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10.29星期六三里屯【脊柱理疗+阿斯汤伽+倒立序列】
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互动吧
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Totoro阿斯汤伽
⭐️课程安排⭐️
教学内容：阿斯汤伽led class（口令课） 倒立序列
一对一辅助
课程地址：北京市朝阳区三里屯工体西路
多元空间三楼
课程时间：每周六10：30 — 12：30
提供：天然橡胶瑜伽垫，水吧，休息区，
饮用水，更衣室，吹风机，淋浴，洗手间
适宜人群：往期瑜伽爱好者，有适当运动基础，
热爱运动，想要调整体态，减脂塑型等人群。
停车：吉市口八条/工人体育场西路辅路台阶，
或其他停车场
⭐️练习阿斯汤伽的好处⭐️
调理体态，改善亚健康，提升睡眠。
缓解肩颈僵紧，腰背疼痛，减脂塑形。
身心平衡，体式精进，内外兼修。
倒立序列加速全身血液循环，改善面部松弛，增加肌肉弹性，提升自信心。
⭐️授课老师/授课环境⭐️
贴心小公告：
请大家持72小时内核酸绿码入场。
请大家理性消费，保管好个人财物。
请自带水杯，毛巾，个人物品。
一旦报名成功，无法退款。
活动须知/免责声明：
我们为您提供专业的教学，请所有习练者在专业的引导下进行习练，避免出现运动损伤等不适。
请您避免空腹习练，如有头晕，身体不适请在课堂及时通知老师，停止练习。
因疫情管控，核酸不符合规定，不得参加课程。
参加课程属自愿行为，在参加课程出行和返程中，由于意外事故和急性疾病不可测因素造成身体损伤，组织方与其他参与者不承担任何法律和经济责任。
报名成功，视为同意以上所有条款。
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