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五峰書院 智慧父母读书会《家庭的觉醒》（二十一）
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作者
沙法丽•萨巴瑞
Shefali Tsabary
作者沙法丽•萨巴瑞（Shefali Tsabary）出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，为她的读者与客户展现了两个世界的思想精华。她是家庭动力和个人发展方面的专家，在纽约经营一家私人诊所。已出版的著作有《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》《父母的觉醒2》。萨巴瑞博士曾在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团体发表演讲。
一个觉醒的家长会意识到，在现代社会，将父母看得比孩子更重要的传统观念已经过时，它会造成家庭关系的失衡与疏远。觉醒的家长愿意当新型育儿模式的建设者，在新模式里，家长与子女是平等的，沿着觉醒的道路携手成长。
在一个觉醒的家庭中，父母意识到家庭中任何关系的存在都是为了促进每个成员的成长。父母把子女视作镜子，让他们看到他们自己也需要成熟和成长。这些家长会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错。他们的关注点永远是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。
当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力。每位家庭成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无畏。每个人都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索，去发现，去表达真我。这就是觉醒家庭的使命。
上期回顾
暑期前我们读书会中已经学习，信念来自我们的文化和家庭。虽然每个人的信念各异，但有一种潜在的情绪共同主宰着我们所有人在面对配偶、自己或者孩子时的反应，那就是：恐惧。恐惧使我们 内心产生分裂，使我们与真实的自我剥离，以自我欺骗的方式 把真我掩盖起来，以虚伪的“自我”取而代之。每当我们挑剔自己或他人时，正是恐惧在支配我们之时。
孩子是唤醒我们恐惧的最佳催化剂。虽然我们深爱着孩子，但他们常常唤起我们原始的保护欲。我们总是为孩子的安全、快乐和幸福担惊受怕，因此我们总是很容易被他们刺激到。而当我们感受到了刺激，就会通过责骂、发怒、妒忌或控制的方式来迫使我们的孩子服从与我们。
通过讨论表达恐惧的典型路径，探究这些路径背后的真相，让我们抛掉情绪上的包袱，享受自由的状态。
张群仙
中科院心理咨询师，家庭教育高级指导师，婚姻家庭咨询师和儿童性心理咨询师，两个孩子的妈妈，家庭教育高情商的学习者，践行者，修行者和创新者，书写育儿日记660天，60万+字。创办的X·Y智慧父母公益读书会，开展公益读书会讲座200多场，陪伴1000多家庭亲子和婚姻关系和谐。
本期共读
我们反应背后真正的驱动力
本周我们将一起讨论我们面对孩子，焦虑的背后到底隐藏了哪些不为我们熟知的感受，其中最为诡异的就是恐惧。邀请您本周走进我们的读书会，共同探讨不被爱的恐惧、对冲突的恐惧和投入的恐惧给我们带来的影响以及背后的秘密。
1、不被爱的恐惧：
● 你尝试去过分讨好孩子，想以物质来买他们的爱。
● 你发现很难和孩子订下规矩。
● 你很容易心软，立场不坚定。
● 孩子的自然反抗，被你视为拒人于千里之外。
● 孩子的反应，被你看作是人身攻击。
● 孩子做什么都不够好，它反映出你内心的匮乏感。
● 你发现很难把孩子的身份认同和你自己的分开，因为你的自我认同感太低了。
● 你很容易对孩子动怒，因为你与自己丰富的内心资源失去了联系而觉得空虚。
2、对冲突的恐惧：
● 你无法坚持对孩子说不。
● 一见到孩子遇到困难，你会迫不及待地去解救他们。
● 你无法忍受孩子兄弟姐妹间的矛盾，总是干涉其中。
● 每次拒绝了孩子，你都会感到愧疚，过后用有害的方式来过分补尝。
● 你无法为孩子订立严格的规矩。
● 在孩子面前你耳根子软，百般讨好，还成为他们的出气包。
● 你宠坏孩子，给他们买了太多他们不需要的东西。
● 你放任孩子，让他们使唤你，到头来又对他们心怀怨恨。
● 你害怕孩子激烈的情绪。
● 当孩子感到难过时，你过分保护他们。
● 你对孩子的生活百般控制，目的是使他们与痛苦绝缘
● 不直截了当地说“不” ，反而唠唠叨叨、 口若悬河地对孩子说教。
● 你与伴侣或朋友之间没有建立好清晰的界限。
● 因为不懂得拒绝别人，你为别人跑腿做事把自己累坏了。
● 你永远活在被否定或被认为“难相处”的恐惧下。
3、投入的恐惧
● 你很难做到不把自己的感受投射到孩子的感受上去。
● 你很难集中精神在孩子身上。
● 你很难用孩子的心态来跟他们玩耍。
● 跟孩子相处，你觉得无法无所顾忌地表现自己。
● 你很难把孩子对你的要求看作是自然发生，而不是一种胁迫。
● 你很难做到对孩子无条件地给予。
● 你很难把自己的心思放下，全心全意为孩子付出。
活动详情
活动时间
9月7日 周四 9:30-12:00
活动地点
南洋泾路555号陆家嘴金融街区7号楼一楼 C室（地点如下图指示）
注意事项：
请大家珍惜公益活动名额，报名后请勿缺席。如遇特殊情况不能来请提前1天联系主办方021-50490027取消报名，或登录互动吧：个人中心-我参与的-查看详情-取消报名，将免费名额机会开放给他人；无故缺席者将取消后续参与公益活动机会。感谢大家的支持配合。
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