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【樊登书店】《5%的改变》读书会
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【樊登书店】《5%的改变》读书会
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。
用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”
作者简介
李松蔚，1985年出生，心理咨询师。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究，并在清华大学心理发展指导中心担任讲师。通过个人公号等自媒体平台长期写作，传播心理健康和系统式心理干预理念，是国内人气最高的心理学者之一。
这本书不长，但不长的文字里却藏着人生里的各种困惑，诸如“停不下担心，怎么办？”“难以摆脱的否定声音”“做一份抵触的工作”“一沟通就吵架”“如何走出讨好模式”，书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。
从自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系到人际关系，这些别人提出的问题仿佛是我人生的监控器，我们都拥有相同的困扰。
这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。
本期活动，邀请到读书会分享讲师蔺玮，和我们一起深入了解这本书。
活动时间：05.27 14:00-16:00
活动地点：樊登书店（碑林区市民中心示范店）
联系方式：132-9903-6090(樊登书童)
到店方式：公交 102路 15路 182路 203路 218路 235路 252路 27路 29路 300路 37路 43路 45路 47路 612路 622路 乘坐到东门里公交站下车到达.
地铁 4号线到大差市站C口出，往东走500米到达.
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