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职场情绪与压力管理
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疫情背景下，企业的生存空间越来越紧张，个体的生存压力也越来越大，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方式快速转变，职位角色模糊等，这些状况都使人们感受到精神紧张，严重者可导致出现精神问题。
如何面对在疫情大背景下激烈的生存环境中出现的茫然、焦虑、压抑、躁狂、发怒?应该如何调整好自己的情绪？如何用更阳光的心态积极工作、微笑生活?如何体会对方的情绪感受，洞察对方的需要，同理心共情对方，改善职场关系，减少组织内耗，提升组织效率？
《职场情绪与压力管理》通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，从产生压力的各种诱因出发，让您认识压力，并掌握应对方法，帮助您消除负面情绪的影响，树立积极的心态面对生活和工作，减少无谓的冲突内耗，从而提升工作效率，实现组织绩效提升，获得家庭和事业的和谐发展！
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