上党太极2025

”少年传统武学训练营“开始招生啦

学传统文化，亮武术精神！温州的孩子有福了！

国家体育总局将武术进校园的全国试点定在温州！至此上党太极在温州首批推出少年传统武学训练营，专为1至6年级孩子设计。集训营旨在弘扬中华武术文化，丰富孩子生活，强身健体，培养专注力和自信心。训练内容包括瓯拳与少年剑，让孩子在习武中感受传统文化魅力，收获健康与自信！

瓯拳

课程背景简介

瓯拳的出现，是对温州南拳的传承与创新，也是 “瓯文化” 在武术领域的新发展。瓯拳以温州南拳刚柔鹤形拳法为基石，保留了其基础技法，同时广纳虎形拳法等各流派之技法，并尝试融入内家拳、太极拳等之技理，形成了独具特色的武术体系。目前瓯拳已在温州全市 20 多所中小学开展教学试点，被列入温州市青少年武术套路比赛项目。

学习收获1：强身健体

瓯拳的练习涵盖了各种动作，如拳法、腿法、身法等，这些动作的反复练习有助于全面提升身体素质。同时，还能提高身体的柔韧性，瓯拳中的许多伸展、扭转动作，能拉伸肌肉和韧带，增加关节的活动范围，减少运动损伤的风险。

学习收获2：增强身体协调性

瓯拳动作简单易学，需要身体各部位的密切配合，如手、眼、身、步的协调一致。经过一段时间的训练，身体各部位之间的配合会更加默契，无论是日常生活中的动作，还是进行其他体育活动，都能更加得心应手。

学习收获3：了解地域文化

瓯拳作为温州地区特有的武术形式，承载着丰富的瓯越文化内涵。通过学习瓯拳，习练者可以深入了解温州地区的历史、文化、民俗等方面的知识。

少年剑

课程背景简介

在素质教育全面推进的当下，少年的综合能力培养备受关注。少年剑课程应运而生，它不仅是对传统剑术文化的传承与弘扬，让孩子们在一招一式中领略中华传统文化的博大精深，感受古人的尚武精神与侠义情怀。同时，通过系统的剑术学习，还能锻炼少年的身体协调性、反应能力和专注力，增强他们的身体素质与意志品质，为孩子的健康成长与全面发展提供助力。

学习收获1：培养自信心

当少儿在学习剑术的过程中掌握了新的技巧、完成了难度较高的动作组合，或者在表演、比赛中取得好成绩时，会获得成就感，从而增强自信心，更加相信自己的能力，在面对生活和学习中的其他挑战时也会更有勇气和信心。

学习收获2：锻炼意志力

剑术学习是一个长期的过程，需要不断地重复练习，克服各种困难和挫折。通过坚持学习剑术，少儿能够培养坚韧不拔的意志力，学会在面对困难时不轻易放弃，勇于挑战自我，这种意志力将对他们的成长产生积极的影响。

学习收获3：传承文化

剑术作为中国传统武术的重要组成部分，蕴含着丰富的文化内涵和历史价值。少儿学习剑术可以了解和接触到传统文化，增强对民族文化的认同感和自豪感，成为传承和弘扬传统文化的新生力量。

课程安排

课程分为瓯拳与少年剑两门课程，每节课时为1.5小时。单课程为每周一节课，共12次/季。

•少年剑时间：每周六下午 3：00至4：30

•瓯拳时间：每周日下午 3：00至4：30

其他时间可联系老师安排

收费标准

• 单次课时：120元/课时

• 12次课时：1200元 (优惠价，相当于100元/课时)

• 24次课时：2160元 (优惠价，相当于90元/课时)

• 48次课时：3840元 (优惠价，相当于80元/课时)

其他费用

• 剑术装备：初学者可选择购买或租赁，费用为200元（一次性）。

1 . 基础拳法训练

• 瓯拳基本拳法

• 瓯拳基本步伐

2 . 瓯拳套路学习

• 简单瓯拳套路的拆解与练习

• 瓯拳组合动作的连贯性训练

3 . 基础剑术训练

• 剑术礼仪与基本姿势

• 基本剑法动作（刺、劈、点、崩等）

• 身体协调性与灵活性训练

4 . 剑术套路学习

• 简单剑术套路的拆解与练习

• 剑术组合动作的连贯性训练

5 . 文化与历史知识

• 介绍剑术文化与历史背景

• 传统武术精神的培养

讲师姓名

【徐金秀】 著名国际太极拳拳王王西安大师入室弟子，陈氏太极拳第十二任代传承人，王西安太极联合会副会长，中国传统武术高级教练，中国武术段位七段，国家一级裁判，一级社会体育指导员，温州市健身气功协会副秘书长。徐金秀老师精通陈式太极拳各种套路及器械和养生功法，曾3次获得全国赛全能冠军，指导的弟子19次获得全能冠军。

讲师姓名

【王兰芬】 中国武术协会会员，中国武术段位六段，国家一级考评员，温州市陈上党太极拳运动中心副会长，瑞安塘下中心公园基地负责人，上党太极教练。多年来参加全国太极拳大小赛事获得7项全能冠军，90多枚金牌，6枚银牌，5枚铜牌，为太极拳推广做出了突出贡献。

1~6年级（7~12岁）对传统武术和剑术运动感兴趣的孩子。

快来加入我们，开启孩子的武学之旅吧！

1、课程安排：本次训练营共设有两门课程，可以学习单一课程，也可同时学习两门课程，两门课程课时相同。

2、招生名额：10至16名 年龄1~6年级（7~12岁）

3、授课地点：世纪广场西首河边（中国太极拳文化研究基地温州推广中心）

4、授课时间：统一招生完毕后通知

5、联系方式：13282728331（徐老师）

6、关注微信公众号：温州市陈上党太极拳运动中心

7、扫码入群：