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全民读书会《极简主义》【厦门站】极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。
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我们常常会提到“你幸福吗？”这个话题，或许是老生常谈了，但是这也是每个人都在不断追寻的生活意义，我们曾以为，有了钱，我们就会更幸福。可真当我们得到了，或许会发现，在众多的选择面前，我们反而会变得更迷茫，也因此，随大流就成了许多人医治自己的麻药。我们不断添加许多物品：网红爆品、明星同款、XXX推荐。但这么做真的就可以跟他们一样，拥有自己的幸福了吗？结果可能恰恰相反，我们反而收获了前所未有的压力感，而这些无外乎都是自己给自己的。因为我们从未真正向内探寻自己真正想要和需要的是什么。幸福源自内部，源自内心，源自于充满意义的生活。
《极简主义》这本书将帮助你发现内在那个真实的自己，以及如何过上有意义的生活。
一旦我们开始尝试极简主义，清理掉许多的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。而这五种价值，正是过有意义的生活的基础。
当然，我们知道，放手很难，但在这个过程中，作者传授了几点经验教训：
1.我们不是自己的财务本身；
2.我们的价值并不局限于自己所拥有的的财产；
3.记忆在我们心中，而不是在物品上；
4.财务给我们的身心带来重压；
5.你可以给自己想要记住的物品拍照留念；
6.对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来说却可能有实际用途。
7.放手让我们获得自由。
来吧！随着本书的讲解，开始行动起来，摆脱因为物质带来的转瞬即逝的短暂欢愉，一起探寻来自自律、专注、觉知、明确目的的长久的满足吧！
1. 如何通过舍弃生活中多余的东西，集中精力追求生命中最重要的 五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。
2.了解极简主义生活的核心理念及践行法则。
前言
第一章 我们来了
第二章 健康
第三章 人际关系
第四章 热情
第五章 成长
第六章 奉献
第七章 汇流
1、我们不是自己的财务本身，我们的价值并不局限于自己所拥有的的财产。
2、将你“应该做”的事情，转变为“必须做”得事情。你必须营养配餐，你必须定时锻炼，你必须戒除有害之物，你必须把自己的身体当做最宝贵的财富来看待 。
3、有意义的人际关系包含八个主要元素，想要发展和改善一段关系都少不了这八大要素的滋养：爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解。
4.生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是身份、地位、确定性和金钱。
5、给予才是活着。只有在成长和奉献的时候，我们才会觉得自己实实在在的活着。
乔舒亚•菲尔茨•米尔本
瑞安•尼科迪默斯
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。
一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。
乔舒亚的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站，读者超过400万。
他们的事迹被美国《今日秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。
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