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一切关系的基础：爱自己 《非暴力沟通》成长读书会
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【非暴力沟通】四要素，不是在强调沟通的技巧与方法，它是一种生命的语言，传递彼此的看见，建立关系里的联结，带来真正有效的沟通。
在这个快节奏的时代，充满不确定性的今天，“我们比任何时候都需要强有力的内在资源——培养韧性、对人性的信任、对连结的信心以及对话的能力。”
在这里，
让我们对自己有更多的理解和认识；
学会如何充分地表达愤怒；
让彼此加深理解并走向更深的连结；
真正懂得倾听；
让言语不再只是出于习惯的自动化反应；
提升对自我、对他人的觉察；
真实面对和表达感受与需要；
对他人保有尊重与同理心；
重塑与自己、与他人的关系品质；
让生命与爱开始流动……
让非暴力沟通助你：
●疗愈内心深处的隐秘伤痛；
●超越个人心智和情感的局限性；
●突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
●用不带伤害的方式化解人际间的冲突；
●学会建立和谐的生命体验。
♬..♩~ ♫. ♪..
“非暴力沟通的精髓在于对这四个要素的觉察，而非在交流中具体说了什么。”
《非暴力沟通》作者
【非暴力沟通】不只是沟通的方式，而是一种语言的传达，是“一种生命的语言，带我们与那美妙的生命之流保持连结”。
结合卡牌一起探索自我与成长
【本期时间】
周六14：00-15：30/16：00
【本期主题】
《非暴力沟通》修订版之【爱自己】
【地点】安梦心理中心（古墩路656号紫金港商务大夏329室）
【人数】4-6人；
【费用】69元/人/次，连报有优惠（多人同行有优惠）；
成长是一个循序渐进的过程，也需要一起前行的同伴，若能持续参与效果更佳；
活动主理带领老师：
小达（三级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，禅绕画认证教师，2011年至今持续学习与践行家庭成长与个人成长相关课程，拥有丰富的个人成长、自我探索经验；）
关于成长之路系列沙龙/成长读书会：
致力于疗愈与成长，分享所学，交流各自经验与领悟，提升认知，拓展视角，探索自我，疗愈与治愈，成长与超越。
成长读书会以书为载体，以书会友，互相促进，共同成长。
这里提供安全与自由的氛围，以尊重和开放为基础，携手踏上成长之路，这里也是你的舞台。
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