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2023年12月30上海★浦东丹尼逊©健脑操之情绪压力管理调和沙龙
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【沙龙背景】
回顾近年来社会上发生的各类恶性事件，我们发现每一事件背后都有一个共同规律：当事人在情绪爆发之下采取的都是破坏性极强的行为：马加爵因与同学产生口角而在愤怒中残忍杀害同学；药家鑫在极度的恐慌中失去冷静思考的能力而刺杀张妙；赴日留学生在母亲未能遂其心愿给钱时，情急之下大脑一片空白连刺母亲9刀；复旦大学投毒案者情绪长期压抑……
“事情从来都不难，难的是情绪。” 人在冲动中，智商为零，无论是在家庭、子女教育还是工作中，都大大降低了解决问题的智慧。健康是幸福人生、精彩人生的前提，而健康涵盖了身体、思想、情绪——当三者处于平衡状态时，人的生命能量与健康处于最佳状态。人生的幸福品质，离不开自身的情绪平衡。
【沙龙收益】
健脑操（Brain Gym ®）并不仅仅是一套简单的“操”，而是一系列简单而有趣的活动。这些活动根据神经学原理设计，整合了一系列人的自然发育动作、印度瑜珈、中医穴位按压等技巧，让各种学习变得更容易，尤其有助于掌握学习技巧。
自1960年，由美国教育学家保罗丹尼逊（Paul E.Dennison,Ph.D.）博士所创至今，健脑操（Brain Gym在85个国家和地区已经被引入幼儿教育、儿童学习、特殊儿童康复、心理治疗、教育训练、工商管理、商业培训等领域深入的应用。
无论男女老少，都可以通过学习健脑操，使他们在阅读、书写、语言以及数字技巧等各个方面快速而戏剧性的提升。有效利用健脑操，可开发脑部神经通道，促进脑部和身体其他部分的有效沟通，更可显著地提高人们在注意力、集中力、人际关系、沟通技巧、记忆力、游戏和创造力、 组织能力、压力舒缓和运动表现等多方面的素质。
【参与对象】
1、有意帮自己消除压力的人
2、希望提升大脑效能/效率的职场人士
3、有意改善自己与他人关系的职场人士
4、陪娃写作业遇到挑战的家长
5、急需提高自己的情绪管理能力的人
【沙龙特色】
本期调和沙龙基于国际认证课程《基础健脑操®》，通过讲解、示范、演练、团体活动等多种学习方式，进行身体、情绪和思维三个方面压力的分析和转化，最终帮助学员掌握简单、实用、随时随地可用的情绪管理及压力释放技巧！
【沙龙大纲】
【学员反馈】
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