畅行户外活动亮点：

              畅行四季，悦行天下；健康徒步，完美人生！

  畅行四季，悦行天下；健康徒步，完美人生！

一路阳光灿烂，一路繁花似锦

l  北灵山也因其山坡上生长的野韭菜也被称为“韭山”，山友在此露营时可以摘采 新鲜的野韭菜，或在山上包韭菜饺子，或者做韭菜盒子，体验野趣，生活变得如此多姿多彩。

l  我们在一览众山，凌绝山顶之时DIY野餐，大家都拿出自己亲手做的拿手美食与大家一起品尝、分享。在美妙音乐和习习凉风的陪伴中品着清茶，坐在山颠上，挥舞着蓝天、白云旋动你的世界！　

景点介绍：

      北灵山，很多人又称它韭菜山，因为每年夏季，山上长满了野韭菜，浓浓的韭菜香吸引无数驴友纷至沓来，在欣赏北灵草甸风光同时，顺便采摘野些野韭菜回去包饺子尝鲜。由塔尔寺村前往北灵山，沿途红杏挂满枝头，野樱桃硕果累累，经过美丽的桦树林，伴着靡靡细雨漫步在高山草甸，看各色野花争奇斗艳竞相开放，直到爬上韭菜山，嗅到了浓浓的韭香。

灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。网络中盛传的灵山有四：即东灵山、西灵山、南灵山和北灵山。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”；而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山(张家口蔚县境内)；北灵山，是当地人对灵山风景区主峰北侧约10公里一座山峰的地方称谓。 柏峪至北灵山的穿越路线是京西最经典的穿越路线之一，全程大约18.6公里，累计爬升大约800米。其中三分之二的路程行走在山脊上，视野开阔、景色壮美。出发地点为北灵山塔尔寺村，海拔大约1800多米，终点为柏峪，海拔大约700多米，其间需攀登海拔2060米的北灵山，可以说几乎是一直不停的在下降。

【野韭菜】

      野韭菜百合科葱属多年生草本，我国各地均有分布。野韭菜富含多种营养元素。嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、、维生素C、钙、磷和铁等成分。

野韭菜性温，味辛，具有温中行气、散血解毒、补肾益阳、健胃提神、调整脏腑、理气降逆、暖胃除湿的功效，适用于腰膝酸软、脾胃虚寒、噎膈反胃、便秘尿频、心烦、毛发脱落、妇女痛经等病症。

       在喧杂的城市中，在快节奏的生活中，加深了灵魂的不安。什么才是幸福，什么才是属于你的幸福。你累了吗？还是生活让你空虚、无奈，那就放飞心灵，卸下面具，卸下包袱，放下工作、放下忧虑与不安，给灵魂放个假。静下心来与自己独处，好好看看自己，好好看看世界，好好看看途中的人、花草、树木、你走过的每一寸土地。。。。。。

领队：太阳13611274336   万人迷 18500708713

【活动主题】5月26日 北灵山高山草甸向云端，割韭菜行摄享受户外大自然的气息

【活动时间】2024/5/26周日6：30- 20：00

【集合时间】26日周日7：00惠新西街南口C口7:00公主坟新兴宾馆门口

【活动人群】适合身体健康，喜欢徒步，热爱生活的人群

【活动咨询】手机/微信：13611274336 太阳  18500708713 万人迷

【报名方式】微信或短信编辑“姓名+人数+电话+身份证件号+目的地”发送至13611274336经回复确认后即报名成功。或直接缴费报名。（报名成功后，活动前一天发短信通知，如未达活动成行人数，活动自动取消。户外活动相互理解拒绝占坑、空降、放鸽子！名额在截止日期前报满为自动截止报名！）
【报名截止】活动开始前两日停止报名5月25日19：00报名截止

【活动成型】活动报名10人成型（不含领队和儿童）

【住宿情况】

【活动费用】118元 /人  ；

【费用包含】

交通：大巴车费往返及高速费用

领队：专业领队全程带队及活动策划费

保险：活动专业保险                           

【费用不含】          

1.路餐酒水（AA）及费用包含里不包含的

餐费：自带餐食享受高山草地的户外气息

2.门票：无

（带上相关证件请带上老年证、学生证、各种能优惠的证件）。以当地实际价格为准。

如遇老乡拦截aa砍价

3．当地换乘小交通自理
4．一切未在“费用包含”内注明的费用。

【报名缴费及退款说明】

【报名方式】微信或短信编辑“姓名+人数+电话+身份证件号+目的地”发送至13611274336经回复确认后即报名成功。（报名成功以打收款为最终报名，否则自动取消。户外活动相互理解拒绝占坑空降！名额在截止日期前报满为自动截止报名！）

因活动需要提前联系车辆、准备物资、预定房间、门票等，报名人因任何原因退出活动的，将按以下规定执行，感谢理解。（矫情的、没有集体观念的请绕行）

1．单日活动报名后微信或支付宝缴费，添加13611274336太阳微信，支付宝同号，活动开始前1-2天建群统一收款。如车上缴费以现金收取，诚信缴费。

2．单日活动成行建群后，活动开始前一天中午12：00后退出费用不退，可以找人替代。

3．多日中长线活动，建群后提前预缴报名费用不退还，可以找人替代。

【特别提示】：仔细阅读行程，装备要求，费用说明，报名须知提示后决定是否报名。

1. 如遇天气、交通路状等不可抗拒之因素，对活动的行程有影响，领队有权更改线路，或有权取消活动！

2. 本俱乐部为参加活动的队员参保户外险，队员在参加活动中如发生意外，本俱乐部只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需要由个人承担。

【行程安排】

7：00惠新西街南口C口 (找橙色畅行队旗）自觉守时，相互尊重，勿迟到。

7：30 公主坟新兴宾馆门口(迟到不等）

10:00 到达北灵山

12:00 适时午餐，享受大自然向云端

14:00 折返回到集合点返京。

17:30 公主坟解

18:00 惠新西街结束一天愉快的行程

【活动强度】1.0 休闲活动

【会员福利】

请会员自愿准备一个小本本，开始记录你与“318小驴团”的徒步历程，每活动一次根据活动记录给您盖上我们的小驴章。您自己记录活动时间、地点、公里数等活动心情，为自己留一份精彩的户外心路历程！

l  单日活动满10人次（不含领队、司机）以活动要求人数，即可获盖本次活动小驴章一次。

l  中长线活动满成行人数（不含领队、司机）以活动要求人数，5-7天按2次活动记录盖章，

8-11天按3次活动记录盖章，12天以上按5次活动计算。

奖项：月度、季度奖和年终奖

l  月度奖，月活动满3次即可获得，奖品为爱心口罩一个、户外运动袜一双，品牌多用巾一条、（奖励任选其一）奖品领取仍可以累计计算季度和年终奖，月度奖按自然月领取，不可跨月累计。

l  季度奖，季度活动盖章满9枚即可获得，奖品为户外半指手套一副奖品不领取，累计次数计算年终奖品中，领取奖品将依次减少9次盖章，季度奖不能跨季度累计计算。

l  半年奖，半年活动累计18次即可获得，奖品为品牌定制T恤一件。奖品不领取，累计次数计算年终奖品中，领取奖品将依次减少18次盖章，季度奖不能跨季度累计计算。

l  年终奖，年终活动满35次即可获得折叠登山杖一根，及户外露营帐篷一顶（非全新）

本章程从2024年1月1日起实施！畅行户外小驴团拥有最终解释权！

【活动装备】                                              

1.衣物：休闲轻松衣裤，冲锋衣裤 徒步登山鞋

2.小件：常用药品，创可贴，晕车药

3.食物：坚果、高热量食物（红牛、巧克力，牛肉干）、自备简单午餐、适量水果，
4.装备：登山鞋，登山杖两根、头灯、护膝、帽子、防晒霜、眼镜  

5.证件：必须携带身份证

6.通讯设备：充电宝、备用电池、手机、相机、手台454500（非必备）

7.雨具：天气多变必须带雨衣

8.带上垃圾袋，把你的垃圾不要留在山村，带回城市处理。

环保从我做起！

【注意事项】

1.活动前应根据自己的年龄和体力,合理选择旅游的地点和项目

2.应随身携带一些常用药和急救药,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等

3.出行时不要过于劳累,最好定时起床和休息,特别是晚上不要玩得太晚。

4.爱护自然环境,不破坏景观资源

5.维护旅游区内的环境整洁,不任意丢弃垃圾。

6.夏天去游玩的时候,注意防晒,冬天景区气温比较低,一定要多穿衣服

我们的口号是：畅行四季、悦行天下；健康徒步，完美人生！

我们的理念是：科学、安全、环保、文明

我们倡议的精神是：不抛弃，不放弃，团结奉献，共同协作的团队精神

我们的职责：安全第一风险最小化，环境保护冲击最小化，获得体验收益最大化，团队活动快乐最大化

我们的愿望：通过参与户外运动，找回自我、面对自我、体验自我、感受自我、塑造自我和完善自我的过程，使我们的心灵得到滋养；使生活焕发活力，使人生增添光彩；使身体强壮起来！

我们的宗旨：带领更多的喜欢户外、想了解户外、懂得保护环境的人们，去回归自然、亲近自然、感受自然、探寻自然、释放压力、放松心情、返朴归真，给人们以更自然，更人性化的享受。

什么是户外运动：是指人们以人力或利用自然力，在基于自然的环境中开展的体育活动的统称。户外运动具有挑战性、探险性、综合性、结果不可预测性，有较高体能要求的体验性户外运动。

免责声明：                                                                              
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对组织者的保护，也是对参与者负责。
本活动为自助游自愿参加的活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，组织者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本组织者声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，所以原因造成的**、离队、脱队，所以费用恕不退还。否则，请在活动开始前退出！

免责条款：
此次活动属自助、自愿参加活动，户外运动有一定的危险性和不可预知性。当由于意外事故，突发天气变化、地理、交通、政府封山等不可抗力因素，具有一定的风险性和不可预测性，领队有权根据实际情况改变路线。凡参加活动的成年人和未成年人的监护人均为具有完全民事行为能力的人，对自己的行为及后果负完全责任。急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者均有义务尽力组织救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动组织者和领队、全队人员均不承担任何法律和经济责任。由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名参加活动者均视为接受本声明，同意并遵守本活动的发布条款。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者同样不承担任何赔偿责任。 

我保证在本次活动中遵守有关环境保护方面的约定，保证服从领队及核心人员的安全提示。保证不在禁止野外用火的区域内吸烟、使用打火机和火柴。保证按照活动要求着装及佩戴相应户外装备。