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杭州雷峰塔2023.06.01
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一号拆书家：佐伊
拆书家介绍：终生学习者、儿童及家庭教育心理学探索践行人、管理咨询公司合伙人&青营成长共修社创始人。
拆书主题：“ROW”3步骤帮助学习者克服练习障碍
学习目的：领导者或教练在带领学习者们进行某项技能的练习时，几乎不可避免会遇到抗拒或者逃避练习的学习者，应用3步骤帮助学习者有效克服各项生理和心理的障碍，能够积极投入其中最终可以体会练习带来的好处。
拆解图书：《刻意练习》--如何成为一个高手
拆书级别：TF1-1
拆书时长：12-18分钟
拆书简介：
《刻意练习》-如何成为一个高手P169-170
《刻意练习》这本书的内容告诉我们，世界上没有存在所谓的天才，只要有正确的方法，任何人都能达到自己想要的目标。
本次拆书片段主要分享在面对学习新知或技能时，再次强调练习是保障学习的新技能最终能够进行实际运用的有效途径，当学习者们因为各种内外部因素产生抗拒练习的行为，比如出现逃避、消极练习、直接拒绝等表现时，作为领导者或教练如何帮助学习者消除这些障碍，让他们可以积极投入到练习中去？本次内容提供了一个“ROW”3步骤法帮助教练进行有效引导和克服学习者的练习障碍。
二号拆书家：苏白
拆书家介绍：新杭州人，共创合伙人、营销咨询、赋能Coach，持续探寻成长性思维。
拆书主题：自上而下法，预防潜在问题
学习目的：疫情这三年对我们的影响，就是VUCA时代的一个缩影。面对VUCA时代的易变性、不确定性、复杂性和模糊性，我们的生活充满不确定，既然无法消除VUCA，那我们只能积极应对。希望通过本次拆书学习“自上而下法”来分析预防潜在问题，增强我们对生活的掌控感，提升分析问题与解决问题的能力。
拆解图书：《这样读书就够了》P138-139
拆书级别：TF2-1
拆书时长：25-30分钟
拆书简介：
本书是拆书帮创始人赵周的精心力作，是一本实用性很强的书籍。该书讲述的是学习者，根据一本书的片段知识，联系自己的经验，拆解出自己的案例，加工出自己的应用，从而提升相应的能力。要做到这些，学习者并不需要具备专门的技能，甚至不需要提前阅读相关书籍。只要在拆书家的主持和引导下，进行体验和反思即可，该书内容通俗易懂，对提升学习能力有很大的帮助。
三号拆书家：木英
拆书家介绍：文化工作者、瑜伽爱好者、终身学习者。
拆书主题：表达感激3步法，增进人际关系
学习目的：
大家有没有和我一样的困惑：就是受到别人的帮助后，不知道该如何表达感激。总觉得只说“谢谢”二字，显得诚意不够；说的太过，又怕让人觉得自己在作秀，不仅对方尴尬，还容易遭人白眼。希望通过本次拆书学习“表达感激三步法”，学会有效表达感激，增进彼此关系。
拆解图书：
《非暴力沟通》
拆书级别：TF2-2
拆书时长：25-30分钟
拆书简介：
《非暴力沟通》
【F特征】这是一本非常经典沟通的书籍，该观点自1963年提出以来到现在经过50多年的岁月沉淀依旧经久不衰，作者马歇尔博士也因此在2006年获得和平之桥奖。
【A优势】本书侧重于挖掘语言背后双方想要表达的情感和需求，从而达到深层的、更和谐的沟通。书中不仅有实用的沟通原则和方法，更有大量的案例帮助我们理解和应用，被誉为沟通类书籍中的“圣经”。
【B利益】这本书教会我们如何更好的表达自我和理解他人。今天学习的拆页将告诉我们在“有需要想要被满足”时，如何做到不带伤害的表达自己。
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1、打开高德地图导航，省时、省力、省心。
2、添加组织者微信13758214752，说不你们会有很多思路相同。
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