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元心理●聚焦心理社区
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一：聚焦Focusing入门学习班
日程 | 教学内容 | 作业及练习 |
第1次 | 聚焦理论基础 | 结对练习：整理空间 课后阅读：简德林《聚焦心理-生命自觉之道》 |
第2次 | 督导：整理空间 | 结对练习：整理空间 |
第3次 | 聚焦六步（上） | 结对练习：图片聚焦 |
第4次 | 督导：图片聚焦 | 结对练习：图片聚焦 |
第5次 | 聚焦六步（下） | 结对练习：爱的聚焦 |
第6次 | 督导：爱的聚焦 | 结对练习：爱的聚焦 课后阅读：池见阳《倾听、感觉、说话的更新换代》 |
第7次 | 聚焦六步— 颜色聚焦 | 结对练习：颜色聚焦 |
第8次 | 督导：颜色聚焦 | 结对练习：颜色聚焦 |
第9次 | 艺术聚焦—身心海洋 | 结对练习：身心海洋 |
第10次 | 督导：心的天气 | 结对练习：心的天气 |
第11次 | 梦聚焦 | 结对练习：梦聚焦 |
第12次 | 督导：梦聚焦 | 结对练习：梦聚焦 课后阅读：安《聚焦在心理治疗中的应用》 |
第13次 | 交叉技术—姓名聚焦 | 结对练习：姓名聚焦 |
第14次 | 人物聚焦 | 结对练习：人物聚焦 |
第15次 | 督导：人物聚焦 | 结对练习：人物聚焦 |
第16次 | 创伤聚焦 | 结对练习：创伤聚焦 |
第17次 | 督导：创伤聚焦 | 结对练习：创伤聚焦 |
第18次 | 毕业汇演：团体聚焦 |
二、聚焦心理社区
元心理举行常态化的聚焦心理社区，定期组团进行聚焦练习，主打通过聚焦持续疗愈和成长自我，完成人格的发展与突破。目前年卡是每个月一次，一年进行十次（3-12月）；也可以按次购买。
2024年初步计划如下，主题内容可能会根据情况临时调整
月份 | 聚焦活动主题 |
3月 | TAE练习 |
4月 | 图片聚焦 |
5月 | 树叶聚焦 |
6月 | 人物聚焦 |
7月 | 创伤聚焦 |
8月 | 姓名聚焦 |
9月 | 观我聚焦 |
10月 | 黏土聚焦 |
11月 | 交互聚焦 |
12月 | 团体聚焦 |
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