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慧生舞韵丨第五期中级班公益舞蹈课欢迎您！
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回归本真，质朴无暇
曼妙灵动，柔韧洒脱
以舞入道，以舞修形
在觉知中舞蹈
在舞蹈中觉知
舞蹈可以让我们的心变得清明、开放与柔和，善于发现、欣赏与享受生活中的美。
舞蹈可以让我们的心更自在洒脱，更包容关爱他人，促进人际关系和谐。
舞蹈可以让我们的身心更健康，促进体内能量自然流动，滋养身体，提高生命质量。
学习宗旨
让舞蹈成为我们了悟人生大道的助缘，身心清宁，自在详和。
学习内容
在零基础上次第训练：
1、强化初级班内容：基本动作、深入身心气乐境合一、领悟舞蹈歌诀；
2、手与脚掌心的内气调用练习；
3、刚柔并济的训练；
4、眼神的训练；
5、觉知训练：气、身体、情绪、念头；
6、音乐训练：强弱、内涵、能量；
7、集体舞：仪轨、构图、跟随、觉知训练。
课程安排
【上课时间】2023年9月5日开课，一期共10次课，时间为每周二下午13：30——15：40（含习劳）。
【上课地点】慧生长寿乘物园。
【学员要求】12—60岁，热爱舞蹈、热爱生命的同修道友，男女不限。欢迎老学员继续参加，精进修习！
【课程费用】学费、食宿费全免（长寿寺十方供养，接受随喜）。其他产生的诸如舞蹈鞋服等相关费用根据实际情况另收。
【押金事项】为珍惜老师的发心付出，保障学员的学习效果，本期课程将收取200元/人的押金，对于出勤率在80%及以上的学员，一期课程结束押金如数退回，对于出勤率在80%以下的学员，一期课程结束押金将不再退回，随喜寺院弘法利生功德。
【咨询联系】韦梅18658462012，13362437162（微信同步）
主讲老师：韦梅
【艺术简介】
宁波市舞蹈家协会理事
洪塘街道舞蹈文联主席
江北区舞蹈家协会理事
宁波市舞蹈大家庭创始人
专业舞蹈教学二十年教龄
报名须知
1、为合理统一安排课程，学员请先仔细阅读开班信息再报名学习，保证全程参与，并填写好个人信息和学习时间。
2.凡录取均以收到电话以及手机短信通知为准，录取的同学请带好身份证、口罩报到。
3.封闭学习，需全程参与；为保证课程的持续有效，凡护持寺院的义工菩萨、积极参加寺院各项课程以及宁波本地学员将优先被录取。
4.欢迎舞蹈班学员积极报名做课程助教和义工，无私利他，培植福德。
5.着装打扮：寺院乃清净之地，请着装整齐（着长裤、平跟鞋）禁高跟鞋、皮鞋、拖鞋；禁浓妆、浓香；每人至少自备一件白色禅服或者运动服等便于拉伸的服装。女师兄头发需盘发。
6.生活自理，茹素（患有严重心脏病、高血压、癫痫病及传染病者谢绝参加）。
7.各殿堂止语；斋堂用斋止语，并珍惜食物、光盘；寺内严禁喧哗，打闹。
8.学习必须取得家人的同意和支持，否则取消学习资格。家事请提前妥善安排。
9.请珍惜每一次学习，慎重报名（无法确定时间者请下一次再报名）。录取后请务必及时安排时间，若已被录取而不参加者，一年内不再考虑优先录取。
祝各位舞友师兄学修精进
道心增上
南无阿弥陀佛
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