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4月13号野外探索：充分拥抱山野的一天

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野外探索：充分拥抱山野的一天
引言:聆听溪流在岩石间篆刻时光，触摸云雾缭绕的山脉轮廓让山风洗净喧嚣，让阳光注解自由这一天，我们都是大地捧在手心的惊叹号。

一、课程介绍：
①山峰介绍：浮槎山，位于安徽省合肥市肥东县甘露寺路。海拔418米，曾是合肥第一高峰（2011年后庐江划入合肥，合肥最高峰变为庐江的牛王寨，海拔596米）。
②自然景观：浮槎山以其奇特的山石景观、清幽的自然环境和丰富的历史文化遗迹而闻名。山势层峦叠翠，逶迤相连20余里，主峰四周罗布九座山峰，似九龙腾跃，形态各异。山上怪石嶙峋，形态万千，如“龙眼石”、“船石”、“仙人座”等，每一块石头都有其独特的形态和传说。顶峰有清白二泉并悬，即“合巢泉”。北池水深而清，名“合泉”；南池水浅而浊，名“巢泉”。二泉水位常年稳定，取之不落，不取不涨，被誉为“天下第七泉”。③历史文化：浮槎山自古以来就是佛教胜地，曾有十余座古刹，鼎盛时期有六百僧人、三百尼庵，时称北九华。最著名的寺庙有浮槎寺和甘露寺。宋代大文豪欧阳修就曾到访此地，并撰写了《浮槎山水记》，盛赞合巢泉的美味。
④线路基本信息：
山峰信息：浮槎山
总路线距离：8公里
累计爬升：469米
全程耗时：预计7小时
登山路线：浮槎山环线8公里
⑤线路详情：从浮槎山庄出发，对面就是停车场，出停车场左转100米 左右开始登山，全程景区道路台阶，台阶走完后面到柏油路到山顶大山庙，山顶有小卖部，十峰打卡点在大山庙边上环山公路。 沿着环山公路下山到福禄湖景点后，继续爬升200米左右 到另一个山顶，继续走下山木道被铁丝网拦住拉开即可。下山后就是回到浮槎山庄停车场。

二，为什么要选择浮槎山作为第五场徒步线路：
1.8公里徒步里程，418米的海拔高度，累计爬升469米的强度是作为一日营挑战的首选，作为4月挑战的第一座山峰难度适中为后期挑战打下良好的基础。
2.浮槎山作为我们首场一日营活动，准备携带轻量化、实用性和安全性的装备格外重要，正确合理携带户外一日营的装备，确保自己的装备既轻便又安全。为多日营的户外活动奠定良好的基础
3.面对浮槎山的上下陡坡，绳索的辅助至关重要。学习并正确掌握布林结的打法，明白它的用途和原理，要做到能根据户外运动的实际情况打出合理的绳结，在实践中不断学习。

三，本课程技能点：
1.结合山峰特点，正确使用户外装备（背包调整，登山杖的调节和指北针的使用）。
2.学习合理携带户外一日营的装备。
3.熟练掌握布林结的正确打法和用途原理。

四，课程目标：
1.了解浮槎山的山峰特点
2.学习掌握户外技能知识
A.独立准备户外一日营的装备和路餐
B.熟练掌握正确的绳结打法，锻炼手脑协调能力，专注力和随机应变的解决问题的能力。
3.完成8公里，累计爬升469米的挑战，锻炼坚持不懈的毅力，不断挑战自己！

五，活动安排：
1.活动地点：浮槎山
2.地点：浮槎山庄
3.活动时间：9:00-17:004.活动人数：20-30组家庭
5.参与条件：
①.5-15岁，体能良好，有户外徒步经验
②.喜欢户外，小朋友自愿参加
③.每位小朋友需至少一位家长陪同
6.活动费用：
①单次报名：199元
②成长卡报名：免费
费用包含：活动策划及组织、教练员、课程老师、保险、马甲物料等费用不含：登山杖等个人准备、交通、用餐等未出列的其他个人消费

物料准备：
户外一日营准备清单（小朋友版）
一、基础装备包
1. 穿戴类
- 鞋子：防滑运动鞋/登山鞋（比日常鞋大半码）
- 衣物：速干长袖T恤 薄外套（洋葱式穿衣法）
- 禁忌：新鞋、牛仔裤（摩擦易破）、连帽衫（树枝勾挂风险）
2. 防护三件套
- 防晒：儿童防晒霜 遮阳帽 太阳镜（UV400）
- 防虫：驱蚊贴/手环（避蚊胺含量＜10%）
- 防雨：轻便雨衣（非雨伞！）
二、生存能量包
3. 饮食系统
- 水具：500ml水壶×2（1瓶运动饮料补充电解质）
- 食物：能量棒×2 独立包装牛肉干 香蕉（防压）
- 禁忌：膨化食品（占空间）、巧克力（高温易化）
4. 应急物资
- 微型急救包：创可贴 碘伏棉签 防过敏药
- 联系卡：塑封防水，写监护人电话 血型 过敏史 三、工具包
5. 团队共享物资
- 便携卫生纸（抽真空压缩）
- 免洗洗手液（酒精含量＞60%）
四、智能打包技巧
6. 背包选择
- 儿童适用：自重＜1kg，容量15-20L，带胸扣腰封
- 分层原则：
顶层：常用物品（水壶/零食）
中层：衣物/急救包
底层：重物贴背（如备用鞋）
7. 防丢妙招
- 给水壶/帽子/智能手表系防丢绳
- 钥匙扣挂口哨（国际求救信号：三短三长三短）
记住：最好的准备不是带齐物品，而是培养孩子「享受挑战」的心态。少带一件玩具，多装一份勇气！

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