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轻断食瑜伽与颂钵疗愈
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又要放假了！！！
去哪都人山人海哦，
家(伽)人们说，
假期要放松好玩又有意义，
来上海IYI国际自然疗法中心，
放松身心，排除体内堆积毒素。
【开课时间】每周末
【学期时长】2天
【上课地点】上海IYI国际自然疗法静修中心
报名微信:mingming9658 电话:15821089658
学费：推广期免费 原价2800元
场地+住宿+服务*只需999元
双人行：888元/人
限10个名额，报名交费为准。
1、工作生活压力大，需要解压
2、亚健康，毒素堆积，经络堵塞
3、三高，糖尿病，肠胃失衡等慢性疾病
4、肩颈、腰椎、骨盆、膝关节等疼痛
5、负面情绪堆积，需要释放
6、开启身体感知、静心和灵性提升
7、回归生理年轻态，恢复健康活力
8、重溯生活的美好和喜悦
9、找到究竟的养生方法和修心次第
预防疾病和衰老的最佳方法就是断食法。我们这里所提倡的断食其实只是“半断食”法，比较适合大家坚持也非常方便操作。
现在的多数人（很多发达国家更是如此）肠道都非常脏。
因为全身100兆个细胞都和肠道细胞直接相关，肠道毒素出不去，它们也很容易积蓄毒素。
特别是身体肥胖的人，胆固醇，齿垢，中性脂肪，真菌，病原菌以及白细胞的残骸等更是堆积如山。此外，他们的细胞膜也受到污染，我们称之为细胞便秘，也就是说，每个细胞中的宿便都久待不住。所以说，这样的细胞自然无法构成健康的体魄。
断食是将全身的污浊细胞替换成健康细胞的唯一途径。代谢行为的最主要过程－－－“更替，再生，解毒，排泄”，在断食疗法的作用下便可顺利进行。因此，法国将断食法称为“不用开刀的手术”。
断食法的功效
1，可以保存体内现在的酵素
2，可以使所有器官得到休息
食物的过量摄取会使肠胃等消化器官劳动强度过大，也会使“体内化学工厂”－－－肝脏，肾脏和胰脏不堪疲惫。
3，清理大肠
附着在大肠上的宿便与毒素，特别是肠结石可以使腐败毒素到处散发，这些毒素被肠吸收便会有损健康。而断食法就可以剥离宿便，清扫大肠。
4，最快的速度提高血液质量
大肠和小肠清洁后，带棘红细胞就会减少，代谢酵素也会充满活力，红细胞线状排列就会解开。由于每个红细胞都变得分散，所以血液流通也会十分顺畅。这样一来，酵素也就会被输送至全身。
5，提高免疫力
血液流通顺畅，白细胞和淋巴结就会充满活性，细胞因子（免疫物质）也就会因为产生，从而发挥抗炎，抗肿疡，抗病毒等作用。
在这些效能的作用下，理想体重便可确保，呼吸系统和循环系统也会得以改善。因此，头痛及全身痛等病痛也会消解。
如果大家想让身体更健康，那么就试一试断食法吧
注意事项：
1，穿着宽松衣服
2，建议自带水杯
3，特别要求可选周边旅店住宿
4，断食前后的饮食要干净清淡
明星断食分享
断食冥想瑜伽工作坊流程
5.1
上午9:30报到(建议前一天素食)
9:30~11:30学习为什么要断食?
12:00~13:00疏果汁或姜糖水或者不吃
中午13:00~15:00午间冥想
下午15:00~16:00道家服气
16:30~18:30排肠毒功法教学
晚上19:00~20：00睡眠理疗阴瑜伽
晚上21:00就寝教室
5.2
早晨6:30呼吸法和洁净法
早晨8:00~9:00断食瑜伽
上午9:30~11：30排肠毒
中午12:00~14:00午间颂钵冥想
下午14:00~15:30活动分享合影
导师介绍
IYI国际瑜伽学会上海中心瑜伽课程总监
Ttc500小时认证导师，国家健身瑜伽高级教练
10年经验专研订制课程设计和编排。
多家高端会所，企业单位，社区指导老师。
上海溯心文化传播有限公司创办人。
上海IYI国际自然疗法中心联合创始人。
擅长疗法:
瑜伽颂钵疗法，铺灸(药灸)理疗，脉轮瑜伽疗法，睡眠压力管理等。
擅长课程：
瑜伽理疗，瑜伽塑身，阴阳瑜伽，脉轮瑜伽，颂钵疗愈，灵性禅舞，呼吸冥想等
【报名需全额付款，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额。经报名不得退款，但名额可以转让或抵用其他项目课程费用.
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