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母亲节—亲子森林疗养公益活动
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一、活动简介
本次活动是森林疗养课的第一活动（暨母亲节活动），这考虑到成人与儿童的不同需求和关注点，这次课程结合了森林疗愈与自然教育的理念和方法，通过我的课程设计，引导所有参与者在自然环境中打开五感、减压放松，增进亲子链接，并最终实现与自然的联结、与他人的联结、以及与自我的联结（3大联结）。
二、活动安排
时间5月11日早上8点到12点，8点在科学公园游客服务中心汇合，在公园里进行各项活动，招募7到12岁亲子家庭，10到20人左右！
三、活动目标
1结合教育之道，感受母亲实现3大联结。
2森林探秘唤醒五感，激发潜能身心疗愈。
3新链接打开心灵，增加彼此看见理解。
四、理论依据
1环境心理学理论自然疗愈效应：基于“亲生物性假说”（Biophilia Hypothesis），认为人类天生与自然有深层联结，自然环境能通过感官刺激（视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉）降低压力激素（皮质醇），改善情绪和认知功能。
2注意力恢复理论（ART）：自然环境中的“软性吸引”（如流水声、树叶光影）能缓解注意力疲劳，帮助个体恢复心理资源，提升作业活动的专注力和创造力。
3 压力缓解与身心整合理论
森林环境的生理调节作用：森林释放的植物杀菌素（Phytoncides）具有抗炎、调节免疫系统功能，结合轻度体力活动（如采集、搭建），可协同改善心血管健康。
4身心一元论：作业活动将身体动作与心理投入结合，例如编织树枝时需协调手眼，同时激发自然审美体验，促进身心同步放松。
五、活动道具
运动服装（长袖）、太阳帽、雨伞、防嗮油、防蚊液、水、食物、剪刀、A4纸、眼罩（口罩也可以）、野餐垫、个人药品、急救包（组织者准备）。
六、课程设计。
1分组采摘10种植物（树叶，枯树枝，花草），激活五感（视觉、嗅觉、触觉、听觉味觉）运动功能激活，精细化动作训练，动态平衡调节，心里情绪调节，认知功能提升。
2分组用采摘的植物树叶树枝做关于生命画，小组分享补充向其它组分享。多感官整合增强，触觉皮层重塑，色觉情绪通道，运动功能优化，精细动作控制，心里疗愈机制，创伤隐喻转化，非语言表达通道，认知功能提升。
3合唱，心里情绪调节，生理功能改善，社交认知提升，环境协同效应，用歌声疗愈自我。
4平衡木，训练平衡稳定性。神经肌肉整合，小脑激活，深层肌群激活，脊柱动态稳定。感觉系统重塑，本体感觉强化，前庭功能训练，多感官整合。注意力提升，情绪调节。
5森林毛毛虫，大人小孩分成两组，戴上眼罩和前后搭肩赤脚向不同路面行走。（关闭视觉，唤醒其它感官，提高对周边世界的警觉性，通过耳朵、手和皮肤等感官去感知世界，拿下眼罩欣赏眼前的壮丽景观，这个过程增加彼此信任和团体凝聚力，提升人对自然的惊奇感）
6总结，自由活动，露营户外游戏等。
七、注意事项
1参与规则
1)参加课者应本着友好互助、互相尊重的原则，守时，彼此帮扶。
2)本次活动为亲子森林疗愈 自然体验活动，遵循“亲子共育”的理念，孩子与家长为平等的学员，活动中应互相尊重。
2安全规则
参加户外活动会有一些不可控因素和一定的危险性，为了更好地开展户外活动，同时避免人身遭受不必要的损害，参与者需自觉遵守、履行有关安全的规定和告知事项。
3环保原则
我们倡导人与自然、人与人、人与自我三大关系和谐的理念，本着最大限度的尊重生命和最低限度的环境冲击原则进行活动。
4着装原则
透气散热的长衣长裤避免蚊虫叮咬，运动鞋。
[免责申明]
本次活动为非商业活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并且全程陪护保证自家儿童的安全。如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，组织者不承担相关赔偿责任，特此声明。参加活动，则默认认同并接受本免责声明。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
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