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公益公开课 关于你不知道的青少年体态问题杀手 —— 脊柱侧弯
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又见鲜活的自己
关于青少年脊柱侧弯
脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
据不完全统计，全国有900万儿童患有不同程度的脊柱侧弯。
近日，杭州上城区笕桥街道社区卫生服务中心体检中心主任陈苏兰表示，杭州天成学校滨河校区就有76例筛查异常。
同时，我们也发现，学龄期体检项目，脊柱侧弯已经纳入其中。
良好体态的重要性
很多家长对不良体态有误区，因孩子和父母的某些体态特征很相似，认为是遗传的说法，其实是由基因遗传造成的青少年不良体态是很罕见的。
绝大部分的青少年体态问题，是家长缺乏对身体正确认知和思维的建设，除了会影响孩子的心理，造成不自信、自卑、抑郁等问题，还会影响升学、面试、工作岗位、择偶选择等等。
脊柱侧弯一般指的是脊柱侧凸，青少年脊柱侧凸可能会导致更严重的问题：形体偏斜、肌肉和关节疼痛、呼吸障碍等。
形体偏斜：脊柱侧凸会造成青少年的骨骼和肌肉不平衡，导致身体偏斜而不直，身形变形，影响外貌和身材。
肌肉和关节疼痛：因为脊柱侧凸会使得青少年肌肉、韧带和软组织不平衡，受力不均衡，导致肌肉和关节容易感到疼痛，影响日常生活和运动。
呼吸障碍：脊柱侧凸会压迫肺部及周围的器官，导致呼吸困难、呼吸浅、呼吸不畅等呼吸障碍。
总之，青少年脊柱侧凸是一种需要及早诊疗和治疗的病症，父母一旦忽视，错过最佳调整期，孩子会终生抱怨和遗憾。
如何自测孩子的身体状况？
脊柱侧弯自测小技巧
你的孩子有上述问题吗？
作为家长如何判断孩子脊柱有问题？
对此，有以下4种自测方法：
1.触摸并观察两肩是否等高；
2.触摸背部的肩胛骨，观察两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起；
3.触摸并观察两侧骨盆是否等高；
4.弯腰，用中指和食指沿着脊柱突划下来，观察是否能划出正常的直线；触摸并对比腰、背双侧是否有隆起。
暑期青少年体态急救指南
虽然脊柱侧弯的发病率不低，但其对生活、运动的影响程度，主要是看侧弯的程度。浙江大学医学院附属第一医院骨科副主任王跃主任医师表示，“侧弯在20度以内的人群，基本对日常生活不太有影响，除了双肩不等高等外观轻度异常，并不引起功能障碍。”
因此，如果发现自己的孩子出现了一定程度的体态问题，不必焦虑，只要进行及时的干预和练习，就可以及早纠正，还孩子一个健康体态和一份自信；
如果担心孩子课业繁重，想要提前避免这些问题的出现，也可以让孩子趁着假期，多了解一些体态练习的方法，多上体态课程，尽早植入正确的理念，助力孩子健康快乐长大！“早发现早治疗。”
过往案例展示
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青少年体态调整公开课
课程安排
课程时间：7月6日14:00-15:30(90分钟)
课程地点：[来吧优加]体育中心馆
课程老师：JackyXu
课程内容：
体态知识科普/免费脊柱侧弯检测/基础体态练习方法
（建议父母陪同子女一起参加）
课程费用：19.9元
课程地点：杭州·萧山市心南路398号（萧山体育馆二层）
[来吧优加]瑜伽普拉提学院
咨询电话：0571-83510928
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