您是不是也经常遇到以下困惑：

混乱的工作模式

不当的学习模式

低效记忆

容易分心

负面思维

慢性压力……

那么

如何高效地完成多项学习和工作任务?

如何迅速学习并牢固地记住新知识进而在考试中超常发挥?

如何在生活和职场中建立长久而高质量的人际关系?

如何制止分心浪费你每天20％的学习和工作时间?

如何使自己的表现优于他人?

这些问题的关键都在于让你的大脑处于高效工作状态。

《高效大脑工作法》这书中神经科学家亲授的用脑习惯将助你告别以上困惑和烦恼，让你的大脑进入高效工作状态，在生活、学习和工作中创造超常的效率和优异的表现。

12月27日（本周日）下午，来自拆书帮的资深三级拆书家：紫凌老师，将用成人学习的有效方法——拆书法，带领大家一起深度拆解《高效大脑工作法》，带你一起明确高效工作中最大的障碍和困难，利用脑神经科学的原理，来帮助制定相应的工作策略、提升工作效率。

【图书介绍】

神经科学作为一门全新的学科，不仅能够帮助我们训练自己的大脑，还能让我们的思维变得更敏捷，使我们的行为变得更高效。目前，有关大脑神经科学方面的研究已成为各大领域新的热点。

《高效大脑工作法》是一本将尖端神经科学应用于如何提高个人学习成绩和工作效率及生活的幸福指数，让学习、工作、生活更有干劲和成效的指南书。作者根据脑神经研究，提供了一整套大脑训练方法——基于脑神经科学镜像科学的思维训练软技能，旨在帮助读者发掘他们在个人能力、学习习惯、技能方面的潜力，培养出以积极结果为导向的行为，更好地应对挫折管理、平衡生活与工作、激励他人、实现目标等挑战，进而远离压力、负面思维及低效的时间管理，让工作和生活变得更高效。

【课程大纲】

1.巧用大脑能量，确定轻重缓急

2.善待大脑管家，做到专心致志

3.识别大脑杀手，有效应对压力

4.增强大脑掌控，排除高效障碍

5.发挥大脑可塑，高效习惯每一天

【适合谁学】

1、对拆书法感兴趣的小伙伴 

2、想保持高效能的人

3、希望提高工作效率的职场人士

4、好奇如何更好使用大脑，希望激发大脑潜能的伙伴

5、希望提升潜力，成为职场赢家的人

【课程收益】

学完本课程，您能够：

-明确大脑高效原理

-锁定你的高效障碍

-找到专注工作公式

-即刻减轻工作压力

-开始高效习惯之旅

-开启高效全新一天

※幸运伙伴还有机会获赠59元正版图书哦

【课程特色】

- 由全国几十位三级拆书家精品打造

- 脑神经科学的最新研究成果呈现

- 为你的高效障碍量身定做破解之法

【拆书家简介】

过往商业/公益拆书课：

《高效能人士的七个习惯》、《关键对话》、《非暴力沟通》、《零起点领导力》、《高绩效团队》、《能力陷阱》、《深度工作》、《终身成长》、《成长型思维》、《复盘思维》、《跳出猴子思维》、《逆商》、《底气》、《这样读书就够了》、《学会写作》、《演说之禅》、《创意的利器》、《儿童教育心理学》等。

擅长个人领导力、学习力、效能管理类、沟通类书籍的拆解。可提供定制拆书课服务。

拆书课风景一角：

【教学方式】

讲解引导 头脑风暴 小组演练，

以体验带动学习，学为己用。

【活动信息】

时间：2020年12月27日周日下午13:00—16:30

地点： 赋村村花田嘻嘻

费用：59元/人（含运营和资料支出。活动为非盈利成本计入，如您临时无法到场可转赠名额无退费流程，望谅解。）

联系人：紫凌老师 15106179659

【温馨提示】

Q:我要提前读书吗？

A:不需要提前阅读图书，拆书家会准备好学习资料。

Q:我需要做哪些准备？

A:吃好午餐，带上纸笔，提前熟悉活动地点路线，计划好交通工具及时间，精神饱满地来到美美的花田参加活动吧（尽量不要迟到，以免错过和大家相互熟悉的暖场环节哦）

---其他信息---

【什么是拆书课】

•  1位三级拆书家 3小时以上拆书时间  4-6个片段集中深入拆解=1场三级拆书家拆书课

• 一位三级拆书家，运用拆书帮的学习方法论，精细的拆解一个主题或者一整本书。

• 仅需要3个小时，就可以系统学习到整本书的核心知识点，并掌握拆书帮的学习方法论。您既可以学到知识，又可以获得学习的能力。

【什么是全国共拆】

由拆书学院教研室牵头，

带领拆书帮全国资深三级拆书家在同一时间基于同一本书一起做大纲，统一磨课，

拆书课质量更高，受众收获更大。

【什么是拆书、拆书帮】

拆书帮是一个学习型非盈利组织。

拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。

拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。

在拆书帮，我们就是要引领你来完成这个过程，依靠书中的内容来解决实际问题的过程。

拆书的“拆”不是“拆散”，不是教你去精炼一本书籍的内容，而是转化和内化。“拆书”，就是强调把图书的知识拆页转化为学习者的能力。

视频： 我是怎么在拆书帮的 https://mp.weixin.qq.com/s/q19Z0IXLA_CZQbLBIGS1vA 

科普帖：什么是拆书帮的RIA便签学习法：http://www.360doc.cn/article/5315_381328597.html 

【拆书帮的理念】

你不必读完整本书，更不必担心记不住，能用上书中的一点内容就值回书价的百倍；

任何一本20元，30元的致用类图书，完全能达到3千元，3万元培训的效果；

不联系经验的学习，不改变行为的学习，都是极大的浪费；

不拆不成器，不破不能立。