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冷江人民久等了!
市中心恒温游泳健身，青少年专业体能训练馆来了
祝贺《CF恒温游泳•体训中心》进驻信和广场
1、30*16米超大半标室内恒温泳池
2、成人、小孩6泳道畅游“一夏”。
3、26-28℃四季恒温泳池,不怕太阳、不怕下雨、安全舒适.
4、健身区域与传统健身区别不一样，更注重身体适应能力的锻炼，更有趣味性，专业性更强。
5、CF综合训练馆：水中瑜伽、室内蹦极、趣味运动会、攀爬、单杆、举重、吊环、游戏篮球、室内50米跑道、运动防护……
6、不求你肌肉爆棚，只求帮助你训练后获得在生活中、工作中、外出旅游中身体适应能力。
水上浆板瑜伽
水上瑜伽又称桨板瑜伽，英文缩写sup yoga，可以藉由桨板运动和瑜伽的结合达到纾压，安定情绪加强免疫力，在水上来一场同样能带给人安静愉悦的瑜伽，会是怎样一种体验？在水面上做瑜伽，你需要在动静之间寻找平衡，尽量在摇摆不定中稳住自己的身心。桨板瑜伽既是享受也是挑战，你是否愿意共赴一场浪漫的水上桨板瑜伽？
室内蹦极
Bungee Fitness蹦极健身是一项风靡全球的反地心引力课程，融合舞蹈、健身、瑜伽、芭蕾等元素的一种全新的运动方式，集有氧运动、体能耐力、腹肌核心、平衡训练为一体，具有极好的燃脂效果和极高的趣味性。
青少年/成人游泳培训：
游泳对青少年的好处：青少年正是求知识、长身体的阶段，而游泳可以让青少年全身得到锻炼。青少年游泳可以塑身润肤，增大肺活量，增强心肌功能，促进血液循环和新陈代谢，增加食欲，精力旺盛，增强抵抗力，少生疾病，促进全身肌肉和骨骼生长，四肢灵活，可以增高，提高冷静思考能力，增强记忆力，提升学习成绩，广泛交际，大胆面对，提高情商，对适应未来打好许多方面的基础，可以延年益寿等。
体能训练：
体能训练，又称体能锻炼、体适能训练，泛指所有通过运动方式，来达到维持与发展适当体能、增进身体健康的身体活动,增强肌肉与循环系统、增进运动技能与身体体能、减重或维持体重或是单纯的休闲等等。规律而定时的进行体能训练，有助于活化身体的免疫系统、预防或改善一些文明病。
CF详情：
CrossFit是一项核心力量和适应性练习结合的训练体系。整套训练计划的初衷是为了尽可能全面地激发适应性反应。CrossFit绝不是一项强调单一专项的训练，它致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性。
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