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《幸福人生 绘心工坊》(第94期)
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《幸福人生 绘心工坊》,是幸辉老师带领的个人成长团体工作坊,运用自由绘画艺术疗法,支持人们探索内心,清理净化情绪负荷,转化内在制约与卡点,实现由内而外的生命蜕变,活出幸福人生!
课程探索的个人成长议题
情绪释压:日常情绪释压,及失眠焦虑抑郁强迫恐惧等心理情绪疏导;
身体症状:身体症状,如:头痛、胸闷、胃痛、消化不良、便秘、皮肤症状、内分泌失调、痛经等的心理情绪成因探索与释放清理,辅助身体症状自愈;
心理成长:个人童年、青少年、青年时期的心理伤痛阴影释放清理,及人格倾向(依恋型、强迫型、自恋型、偏执型、胆怯型、表演型)的成因探索与成长,提升人际关系适应性;
家庭关系:与父母及家族关系和解及相关伤痛释放清理;婚姻恋爱议题、亲子关系议题。
课程的主要特色
自由绘画
自由绘画艺术疗愈,并不是美术课,也不需要任何绘画功底,不用担心画得好不好,人人都有通过绘画涂鸦来表达情感的本能。重点在于通过画的过程,探索内心,释放压抑,表达情感,连接内在智慧寻求生命问题的解决之道。
自然疗愈
自由绘画艺术疗法,是一种自然疗愈的方法。通过运用色彩与涂鸦的过程,将身心的紧张、压力及负面情绪负自然地荷释放出来,并运用内心的创造力,实现心理的自然整合。生命能量的自然流通,是身心疗愈的根本,而自由绘画具有让身心能量自然流通的天然优势。
自我领悟
心灵深处压抑的渴望、制约性信念及情绪负荷,需要被看见、被表达,我们的内心才会感到平静与安宁。但是心灵深层的内容,往往用语言是难以触及和表达的,绘画和色彩却为我们提供了一种越过表层意识,直接进入真实心灵世界的途径,让平时不易觉察、难以言传的想法和情感有机会表达出来,它直接触及人类心灵的真实情感和内在智慧,由内心生发的深刻醒悟,带来根本性的生命转化。自由绘画带来的不仅仅是身心情感的疗愈,更是对自我生命的领悟,是一种个人成长的途径。
老师简介
艺术疗愈师 / 中医心理师
南昌市东湖区心理健康服务中心心理咨询师
世界中医药学会联合会中医心理学专委会会员
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开课地址:
线上课,在腾讯会议进行
(请提前准备好:A3或A4纸若干,24色以上水彩笔或蜡笔)
开课时间:
每周三、五 20:00~21:30 线上
课程人数:
每期人数限定为2~6人
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