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9月5日昆山市马拉松协会10公里测试跑活动
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昆山市马拉松协会10公里暑末测试跑
活动方案
在此暑期即将结束之际，昆山市马拉松协会发起10公里暑末约跑活动，诚邀协会各成员进行一次集体测试拉练，检验今夏训练成果，为下半年比赛的随时开启做好备战！
一.活动概况
活动名称：昆山市马拉松协会10公里暑末测试跑；
活动发起：昆山市马拉松协会；
活动地点：昆山体育生态公园北门（周市镇永共路与迎宾东路交叉口南侧）
活动规模：100人（限昆山市马拉松协会理事成员、个人会员）
活动时间：2021年9月5日（周日）5:30-8:30（如有大雨大风天气情况，活动延期进行）
二.活动报名
报名方式：表格统计提交名单；
报名时间：9月1日12:00- 9月2日17：30；
活动费用：免费；
物资领取：活动当天现场领取（现场凭个人证件照片且同时苏康码、14天行程轨迹码、体温检测三项均为正常状态，方可领物参与本次约跑活动）；
三.活动规则
1.本次活动为小规模的协会内部约跑活动，提供电子计时服务和成绩电子证书下载，但不设排名奖励；
2.为减少活动聚集隐患，活动起跑时间不作统一，在5:30-7:00之间可随时自助起跑，关门时间为1小时30分，请各参与团体合理安排出行时间；
3.本次活动测试距离为10公里，路线如下：
沿逆时针方向跑5圈，总计10公里
四.活动须知
参与者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参加。以下疾病患者不宜参加本次活动：
×先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
×高血压和脑血管疾病患者；
×心肌炎和其它心脏病患者；
×冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
×血糖过高或过少的糖尿病患者；
×其他不适合运动的疾病患者。
请各位参赛者在参与活动过程中特别注意以下事项：
l 赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
l 跑步过程中，如发现身体有肌肉痛以及极强的疲劳感等不适状况，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
l 跑步过程中，如遇炎热、大风、降水等极端天气，请参赛者自行调整参与计划，以保证人身及财产安全；
l 尽量让家人或朋友知晓您跑步当日的路线和时间；
五.活动声明
l 参赛者在报名之前请务必仔细阅读活动须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。
l 本次活动会安排急救人员进行人道义务保障，同时为每一位参与跑友购买意外伤害保险，活动不对参与者做人身和财产安全做任何承诺，活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参与者个人承担。
昆山市马拉松协会
2021年9月1日
征途跑团9月5日凌晨5点，在张浦文明益站**，一共两部车子10个人出发。
1、征途两部车子
2、参加人员穿征途队服，
3、每人送防晒冰袖和魔术头巾各一个
4、随机抽取二位跑友，送挂牌价28元多威止汗带一条。
以上仅是征途跑团福利，非马协福利，
请大家踊跃报名！
名额有限，手慢无！
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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