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线下公益课程报名【正念觉知—身受心法四念处观修课程】将于深圳梧桐山茶室开课，12月30号到1月1号
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——任何人可以学习的根本性放松、减压和身心疗愈课程
禅修茶道
非物质文化遗产——禅修茶道，源于禅门，自2004年研发及推出以来，一直以耳根禅、呼吸禅教导学员训练正觉觉知，并从泡茶、品茶和行住坐卧中，以身、受、心、法为对境进行四念处观修。
禅修茶道的系列正念觉知课程，具有系统化、全面化、传承性、次第性、根本性、方便性等特点，引导学员止观双运、定慧等持，帮助学员净化身心，觉知当下、阳光人生。
此次课程为三天的公益课程！
【正念觉知—四念处观修课程】将于禅修茶道—深圳梧桐山茶室开课。
12月29号报到，12月30号到1月1号开课，共三天。公益课程，交通费及食宿费自理。
来到梧桐山禅修茶道茶室，不仅仅是一次久违的休息，更是一场生命的蜕变......
课程简介
工作停不下来，赚钱停不下来，看美色停不下来，吃食物停不下来，玩游戏停不下来，刷手机停不下来，烦恼停不下来，思绪停不下来......？
想停，停不下来的感受，又被称作沉溺、上瘾、成瘾性行为、强迫性思维。“道理听了很多，但是做不到。”，“明白要自律、自控，但是当身处其中时，身体、头脑已不受控制......”已成为目前社会中人们面对的普遍问题。
事实上，只有提高觉知的力量、深度、广度，才有可能从中解脱。——练习正念觉知，从观察身体的状态、动作、呼吸入手，穿透这些引发的身心感受，如实觉知，增加定力和智慧，帮助习练者从沉溺等停不下来的行为和感受中脱身。
正念
正念，起源于佛陀时期的教导，是原始佛教断除烦恼的核心训练步骤。
正念练习者通过对自己身受心客观变化的纯然觉察，从而放下对过去的追忆，未来的担忧，并能从当下的染着沉溺或上瘾不能自拔的享受中跳脱出来，收获有觉知的放松，安稳，喜悦，从而化解负面情绪，进而在觉察烦恼变化的本质后获得智慧。其练习过程是非宗教的，非信仰的，没有任何神秘主义。
当代正念课程
当代西方学者从佛法的正念练习中，截取了修止的部分练习，并加以推广，取得了很好的社会效果。很多跨国公司，中小学都在推广正念，以帮助学习者减压并疗愈负面情绪。诸如牛津，剑桥，斯坦福等著名高校，还有专门的正念教研部门。先后出现了MBCT（正念认知），MBSR（正念减压）等课程学习体系。
我们国内的学习者，初次看到添加西方心理学的正念课程，以为这便是正念全部。其实并不是。正念本身有止，观两部分练习。目前社会上传授的，只是截取止，舍弃观，添加心理学，主要用在减压和身心疗愈上。
禅修茶道，源于禅门，传承于佛陀教导的“四念处”，自2004年研发及推出以来，一直以耳根禅、呼吸禅教导学员训练正觉觉知，并从泡茶、品茶和行住坐卧中，以身、受、心、法为对境进行四念处观修。
禅修茶道的系列正念觉知课程，具有系统化、全面化、传承性、次第性、根本性、方便性等特点，引导学员止观双运、定慧等持，帮助学员净化身心，觉知当下、阳光人生。
课程费用
公益免费，交通费及食宿费自理
课程时间
12月29号报到。
12月30号到1月1号开课，共三天。
上课地点
广东省 深圳市 罗湖区 东湖街道望桐路93园区4栋一楼 禅修茶道
课程顾问 文女士 15915408859
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