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每周末给心灵浇一滴甘露--瑜伽冥想体验
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前2个周的周末，我们和志愿者慢友一起组织了“富有激情、阳光灿烂”的户外活动——崇明自驾游、友谊篮球赛。这个周末我们一起去体验下安静超然的“瑜伽冥想”吧~
工作略忙，心灵有狂躁、心情有不安，需要静下心来，倾听内心的声音。
我第一次听到“瑜伽冥想”时，觉得很高深，很安静，一直想去体验，拉几位慢友，我们一起吧。
其实它是瑜伽中“珍贵的一项技法”，实现“入定”的途径，“把心、意、灵完全专注在原始之初”，“制服心灵”，超脱物质欲念。
放空自我，来一场与灵魂的轻轻对话。
闭上眼睛，开始心灵旅程。
据说，级别高的瑜伽大师，能够通过冥想与自然交换能量喔（好奇会不会有量子力学里说的能量场？）。
小贴士：瑜伽冥想过程需要穿宽松舒适的衣物，全程关闭手机，引导人做引导词后入定，时间约1个半小时。
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读书会、主题沙龙（茶艺｜咖啡｜品酒｜电影｜心理｜热点话题等）、手工美作（陶艺｜花艺｜烘焙等）、休闲运动（攀岩｜射箭｜保龄球）、自驾游、露营、徒步、益智娱乐等
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