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7️⃣天减脂挑战赛，三重豪礼等你莱战！
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知道了脂肪是怎么来的，你一定更想知道体内的脂肪该如何消耗吧？
一般而言，当身体需要能量时，会先动用体内最易消耗的碳水化合物，在碳水化合物被分解完以后，才开始分解体内的脂肪，当这些都被使用完了，或是剩下的脂肪无法分解的时候，就会动用到体内的蛋白质。
脂肪分解一般有两种条件，在身体缺乏能量时，或是在运动中。在这个过程中，脂肪会在身体激素的作用下被分解，变成脂肪酸和甘油进入血液，经过一系列复杂的氧化反应，最终转化成水、二氧化碳和能量。生成的二氧化碳经呼吸排出体外，水则通过排汗和排尿排出体外。
想要健康减肥，必须做到均衡营养，适量运动，俗话称“管住嘴，迈开腿”
管住嘴并不是说不吃，而是要吃的营养均衡，热量很低，具体该怎么样才能做到呢？不妨加主编微信详细咨询了解13110945557，这里就不过多解释了！
接下来进入正题，看主编说的挺有道理的，那么我应该如何报名参赛呢？
减肥一个人很难坚持，一群人才有更好的氛围，相互PK还有大奖可以拿，何乐不为呢？
更多详情加上面微信与主编联系！
（偷偷爆个料，主编自己本人就是位减肥达人，加微信干货多多）
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