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线下正念修行沙龙-做世界上最快乐的人
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《做世界上最快乐的人——正念修行沙龙》
你一定听说过“正念”，那你知道什么是正念吗？怎么样才能进入“正念的状态”呢？
你也一定听说过“正念修行”好处多多，那它到底能给人带来什么样改变呢？
它不仅能引起我们大脑的改变，还能引起身体机制的改变，给我们带来身心的健康。
真的有这么神奇吗？给大家讲一个故事吧：
当代国际心灵导师、藏传禅修大师咏给·明就仁波切于2002年参加美国威斯康星大学理查德·戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在正念禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”。他在《世界上最快乐的人》一书中，阐述他自己是如何通过正念禅修克服童年时代的恐慌症，获得内在真正的快乐的。首先，明就仁波切描述自己所亲身经历的禅修困境与状态，然后通过自己的个人体验以及现代的科学研究，揭开快乐的秘密与科学，最后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种正念练习，达到非比寻常的快乐。
而且这一次我们又玩出了新花样和新高度，将茶艺与心理学、正念修行完美结合，来一场别样的沙龙。
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