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“瑜”你相约 “伽”倍美丽
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瑜伽是一种古老的修养身心方法，具有改善人的生理、心理、情感等方面功能，可以让身体、心灵、精神三者进入和谐统一的境界。
本次活动我们的明星老师
Sonia老师，70后
I*Younger Yoga创始人
潜心研习瑜伽十多年
志在传承艾扬格古典瑜伽
国际高级瑜伽导师
苏州首席正位瑜伽师
形体塑造管理师
I*Younger Yoga泱格瑜伽工作室主营内容
正位瑜伽: 结合了人体生理解剖的现代科学通过强调体位动作的精准，让体式安全、持久的获得稳定与觉知，让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐，从头颈、肩胸到腰椎骨盆，从骼关节到膝踝进行功能训练从而产生对身体治疗、矫正、恢复机能的效果。
脊柱理疗:针对脊柱的劳损，加强背部肌肉群保护关节，尤其是腰椎间盘问题，通过松解伸展肌筋膜，发挥肌肉的正确力量，恢复脊柱正常的生理曲度。对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力。
形体重塑:透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，让闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体内得以正常运作，刺激体内分泌腺体，提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，紧致肌肤增强弹性，使人焕发青春活力。
备孕产后保养:改善促进卵巢功能进一步成熟，调节性激素(雌激素、孕激素和少量雄性激素)分泌，从而改善女性生殖系统问题（包括延缓生殖系统衰老)；修复产后盆底肌，骨盆位置，管理正确形态，保证关节正确的使用功能；同时，运用瑜伽经心理学原理，帮助调整产后心态，让每一个辣妈都拥有一个健康的身心。
本次活动流程：
1、主持人开场 瑜伽老师及工作室介绍
2、瑜伽体验 一小时
3、课后答疑
4、茶歇时间
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