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五峰書院 《生命的重建》第四期
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01 作者&书籍 露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 从家暴童年到癌症重生，她亲手改写了命运剧本，露易丝·海用半生坎坷凝结成这本经典著作《生命的重建》。 爱自己，接受自己，找到生命的价值。--- 露易丝·海 我们通过沉浸式共读，逐章解构60+个疗愈练习，现场体验露易丝海的经典疗法，分享彼此的重生故事。 读完本书，你将收获：
✔ 解码身体症状背后的情绪密语
✔ 亲手拆除自我否定的思维高墙
✔ 掌握每日五分钟的肯定句疗愈法
✔ 重建与亲密关系的能量流动
《生命的重建》
02 上期回顾 ❁ 上一期读书会中，我们一同回顾了“应该清单”，发现从小形成的信念，悄然构建起了认知闭环。唯有保持开放心态，培养成长性思维，方能突破思维局限。 ❁ 我们还通过镜子练习带来全新体验。不同于日常随意照镜，在引导下，大家仔细观察自己的眼神、笑容，于观察过程中感受自我陪伴，体会接纳、感恩与爱意。每位伙伴都从中获得了独特感悟与成长。 03 本期展望 ✔“我不够好”“我不够聪明”“我不值得被爱”…… 这些自我否定的声音，是否也曾在你心底回响？明明呱呱坠地时，我们都带着 “天生完美” 的底气，究竟从何时起，内心长出了层层质疑的荆棘？ ✔ 想要挣脱自我否定的枷锁，为心灵注入积极信念，一场彻底的 “心灵大扫除” 迫在眉睫。通过专属练习，抽丝剥茧，我们能找到那些限制成长的信念根源，斩断束缚自我的无形绳索。 ✔ 其实，我们每个人的内心深处，都藏着一个三岁的孩子 —— 那个天真懵懂、充满好奇的自己。你是否留意过，日常里的自己是如何与这个 “内在小孩” 相处的？是温柔安抚，还是冷言相对？这或许正是打开自我成长大门的关键钥匙。 本周四，五峰书院让我们一起跟随领读人开启《生命的重建》第四章，一同探寻问题的根源，用爱焕新 “心灵小屋”，打造治愈港湾，期待与你相遇！ 04 关于领读人 张群仙 丁立 冯一靖 X•Y智慧父母读书会不知不觉中迎来了第四个年头，这本书除了张老师之外，很荣幸，我们邀请到了俩位专业而风趣的领读人:丁立和冯一靖老师的加入。她们俩都有位正值青春期的孩子，因为经历过亲子关系的“不淡定”，从而走向心理学尤其是亲子沟通的学习之路，现在都是高EQ智慧父母导师、心理咨询师、高级家庭教育指导师和企业EAP咨询师，有着丰富的青春期孩子互动经验，她们都将在读书会期间逐一给大家分享。 活动详情 活动时间 5月15日 周四 9:30-11:30 活动地点 南洋泾路555号陆家嘴金融街区4号楼2C25室
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