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《婵柔》公益行，瑜健伽运动康复推广，提倡全民《婵柔》运动锻炼！
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一、主题：婵柔运动公益行
二、提倡：推广全民健身——婵柔 运动锻炼
三、活动行式：线下公益活动——免费的
四、线下活动时间：
2024年11月30日 /12日28日（周六）
上午9:31~10:41
五、报名人数：10人 预定报名，谢绝空降
六、报名方式：
1、添加客服（发送截图+姓名+联系方式）
3、跟老师沟通预留位置。谢绝空降！！！
七、主办方：瑜健伽 运动康复
八、报名热线:139 2693 5459 邹榕老师
九、地址:广东省珠海市香洲区仙桥路
金沙美地6栋503
十一、来了解一下婵柔吧：
婵柔运动始于二十世纪八十年代，罗马尼亚舞者Juliu Horvath多年来慢性疼痛与受伤的经历创立了婵柔体系，它通过脊柱在三维空间里，韵律动作的七个自然元素与整个身体系统进行工作，是一套独特的脊柱螺旋运动方法。动作以圆周和螺旋式为基础,拔高和灵活脊柱，建立身体内在空间感，打开能量通路，创造身心的愉悦与平衡。
在欧美、日韩等72多个国家已广泛应用于康复医学中心、运动康复中心、舞蹈与健身领域，是世界公认先进的训练体系!
婵柔适合任何人，不限年龄和身体状况，经常练习可使身体获得极大改善，尤其适合骨盆歪斜，脊柱曲度丢失腰椎间盘受挤压，臀部不适人群。
十二、婵柔效果：
1、 脊柱螺旋上升，打开空间。
2、调动全身协调性：
让全身关节共协调，让全身肌肉共收缩。
3、 恢复身体功能，提升精气神。
4、改善体型体态亚健康现象，
肌肉酸痛，神经痛。失眠，心情烦躁等。
无论你有无基础，都可以来锻炼。
如果你有瑜伽、普拉提、健身等经验，
更欢迎你来了解一下。
来吧，给你我一次机会。
来一次——身体的全新探索之旅，
对身体多一些了解、关注和爱。
跟它好好相处，了解健康的意义！
自我实现！还原生活！越生活越健康！！！
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