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幸福婚姻｜如何用冰山理论快速转化情绪
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如何用冰山理论快速转化情绪
每个事情都是可以从多面去看待的，同样一件事情，但是不同人却有不同的反应，这是著名的ABC理论。其实事件不重要，重要的是，我们如何看待他，我们背后的期望是如何。而心理学就有这样的一个工具，帮助我们挖掘内在的自我。那就是——冰山理论。
冰山理论是萨提亚模式里面负有盛名的理论和工具。冰山是个隐喻，就是指一个人的自我就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，正如冰山海平面以下的部分。
生活中，我们常常发现，有时候的争吵往往是一件小事情，可是，这一件小小的事情真的值得我们这样争吵吗？其实也许是我们内在需要对方尊重、需要对方链接、关注……，只是我们选择了这一件事情来提出自己的需求而以。通过冰山图，一起找到自己真正的内在情绪点，从而更好的转化情绪。
5月28日下午3点佛山市图书馆一楼蜂蜂故事会剧场，《如何用冰山理论快速转化情绪》与您不见不散。
活动信息：
时间：2022年05月28日（15：00－16：30）
地点：佛山图书馆一楼少儿阅读乐园•故事屋
人数：30人
对象：成人
费用：课程免费
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