《小小少年，没有烦恼——儿童社会与情绪学习家庭指导手册》这本书以情绪为切入点，以多元的思维方式为核心，为孩子、家长和老师们提供了众多问题的解决方案。

这是一本专为中国家长写的SEL社会与情绪学习指导书籍，结合发生在中国家庭和学校中小学生面临的30个具体问题，用理论分析和角色扮演等方式，帮家长总结和提炼出30个具体落地的方法，有理论、有案例、有实操。

阅读本书，你将收获30个具体的方法。通过温馨理性的方法策略，促进孩子心理成长和建立健康的人际关系。 帮助孩子获得适应学校生活的情绪和思维能力，促进孩子学业发展。 解决实际生活与学习中的问题，促进和谐亲子关系。

【案例演练】：

以起床气的孩子为例，教家长朋友几个让孩子看见情绪的好方法。

妈妈：宝贝，起床啦！我们要去上学啦！

孩子：不嘛，妈妈真讨厌！！我不起床，不上学，别来烦我好不好！！！

妈妈：妈妈看出来了，宝贝生气了，是不是？

孩子：谁说我生气了？别跟我说话，我就是不想起床！

妈妈：看看我宝贝的小脸，嘴巴噘得好高，眼睛瞪得圆圆的。现在你的脑子里是不是像着火一样？都感觉火苗往上蹿，压都压不住？

孩子：是啊！不仅脑子里着火，心里也着火。我就是要大喊大叫，还想打人。

妈妈：你看，妈妈在纸上画了一个小人，他跟你一样，脑子里和心里有熊熊烈火燃烧着，眼睛瞪得圆圆的，嘴巴张得大大的。你猜，他现在的生气火苗已经烧得多高了?

孩子：已经100层楼那么高了，不对，1亿层楼那么高，都烧到天上了。

妈妈：哎呀，那可真高呀！你说，要是这么高的火苗会不会把咱们家也烧着呢？

孩子：我才不会烧咱们家呢！一会儿火苗就小啦！

妈妈：好啊！那几分钟后你的火苗就小了呢?

孩子：10分钟。

妈妈：哎哟，10分钟可等不及了，我们要想上学不迟到，只能等3分钟了。咱们看看，你这生气的火苗能不能在3分钟熄灭，好不好？妈妈给你记时间，3分钟到了，我们来比赛穿衣服，怎么样?

孩子：好！我的火苗现在就灭了，咱们开始比赛吧！

妈妈：行啊！你也太能干了吧！下次宝贝再感到生气的时候，就画个着火的小人给妈妈看，告诉妈妈你生气了，好吗？

【案例解析】：

首先，妈妈去跟他探讨“你是不是生气啦”，我们找一个词来帮他界定他此时此刻的情绪，然后你问他“是不是生气了？”，这是要调动他的理智脑去思考这个问题，这时，他的理智脑就会回来了一点点。

然后，我们又问他：“你看你那个表情，你看你的眼睛是什么样子的？嘴巴是什么样子的？你的身体是不是有熊熊烈火？”跟他讨论情绪感受的这个过程当中，孩子就会跟妈妈一起进入一个想象的世界中，对这个情绪展开想象。

想象是靠谁来做的？靠理智脑来做的，所以他必须要把自己的理智脑唤回来。

当他的理智脑又回来了，我们又做了一件事情，让他去思考一下这个火焰有多高，这是在帮助孩子，一是看见情绪，一是评估情绪，看见和评估也是理智脑才能做的事，情绪脑自己是没有这个本领。

这几个步骤都是在帮助孩子慢慢的把理智脑唤回，妈妈跟他讨论情绪的方式方法，提出问题的方法，开启他理智脑的思考。一旦他的理智脑回来了，那个很薄弱的前额叶皮层就会发挥作用了。

更重要的是最后，妈妈还用到了一个方法，一起探讨小火苗几分钟熄灭了，10分钟不行，3分钟行不行？等3分钟以后，我们来比赛穿衣服。

很多家长就会认为“这是不是在转移孩子的注意力？”当然有这方面的原因，最重要的一点是，我们跟孩子刚才前面所有的步骤，看见情绪、评估情绪都是在孩子的大脑中去想象的，最终我们还要把孩子拉回到现实当中，让他能够在处理完情绪以后，不要影响后面的上学。

作为家长，我们的理智脑一定要在线，一定要知道我们今天做这件事情的目的是什么。让孩子去体验不迟到，这对他来说，是一个现实层面的体验。

亮点1

大咖现场分享

《小小少年 没有烦恼》SEL家庭指导手册

作者 刘佳老师 亲临现场

与大家分享「 解决孩子问题的底层方法 」

揭秘培养高情商孩子、

提升孩子社会技能的方式方法。

亮点2

获赠作者亲笔签名书籍

报名参加活动的伙伴

每人可免费获得一本《小小少年 没有烦恼》书籍，

并获赠两位作者的亲笔签名。

亮点3

行业资深人士齐聚，拓开人脉圈层

有情怀、爱教育的各界人士将齐聚现场

共同探讨帮助孩子提升

情绪管理、自主学习，人际交往能力的

使用方法。

现场限30人

仅收取占位费48元/人

现场赠送《小小少年 没有烦恼》SEL家庭指导手册1本

并可获赠作者亲笔签名

收获1 技能获得

帮助孩子提升

情绪管理、自主学习、人际交往能力的实用方法

收获2 知识拓展

SEL社会与情绪学习是什么？

收获3 额外收获

与童心沃SEL创始人、20年资深老师面对面交流

获赠亲笔签名书籍

◆ 时间： 6月5日 下午14点-16点

◆ 地点： 西湖区古墩路578-2号 天然书房

【天然书房&妙语天然停车指南】

自驾车：

• 天然书房门口和春天花园内（古墩路西门进）15：30前可停车，每小时8元。

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