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5.27【健康养生讲座】第八期：杨氏太极拳推手健身
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太极拳的推手健身将传统武术与健身养生巧妙融合，训练时通过肢体接触感知对方力量变化，在“听劲”“懂劲”过程中，有效提升身体各部位的体感灵敏度；两人相互粘连、化解、进攻的动态过程，需要不断调整重心和姿态，极大锻炼了平衡能力；而双方你来我往、见招拆招，如同一场充满智慧与技巧的“力量对话”，充满对抗与协作的趣味性，让人在强身健体的同时，感受传统武术独特的魅力。
健康养生讲座第8期，我们再次荣幸地邀请到黄博士倾情主讲。他将深入浅出地剖析太极拳推手健身的精髓要义，带您全方位感受这一传统武术瑰宝的无限魅力。无论是初窥门径的新手，还是渴望精进的爱好者，都能在黄博士的指导下收获满满。精彩内容即将启幕，诚邀您的参与！
时间：2025年5月27日（星期二）19:00-21:00
地点：深圳市南山区国家工程实验室大楼A501（9号高新南站D出口、9/13号线粤海门站C出口）
主讲嘉宾：黄立科博士
活动形式：讲座 + 动作示范 + 现场互动
黄立科博士，英国帝国理工学院毕业，修炼杨氏太极拳数十年，师承杨氏太极拳第六代传人国际名家陈泽强，将为您深入剖析杨氏太极拳的精髓。
提升体感灵敏度 ：通过肢体接触感知对方力量变化，在 “听劲”“懂劲” 过程中，有效增强身体各部位的体感灵敏度。
兼具趣味性与对抗协作性 ：双方你来我往、见招拆招，如同一场充满智慧与技巧的 “力量对话”，充满对抗与协作的趣味性，让人在强身健体的同时，感受传统武术的独特魅力。
咨询：卜小姐13682640129
邮箱：szestia@126.com
图：第二期活动集锦
图：第一期活动集锦
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