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伽悦公开课:体式精讲(蒋玉榕)
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【时间地点】
开课时间:2022-08-1518:30-20:00
开课地点:萧山区西河路279号3F
【人数限制】
本次课程限制名额20名，先报先得
【讲师介绍】
蒋玉榕(Kelly Jiang，丸子)
RYS国际认证高级瑜伽导师,12年教龄, 10000+小时授课时长。
专业背景:
2010年开始教授瑜伽课程；
2011~2013年跟随国外名师VinyasaYoga学习；
2014年~2017年连续4年系统学习艾杨格培训；
2019年前往瑜伽发源地印度系统学习AshtangaVinyasaYoga呼吸控制法阿育吠陀基础；
2020年系统学习孕产体系及普拉提大器械课程；
2021年深入学习阿育吠陀及相关瑜伽哲学课程。
授课特点：
善鼓励和启迪学员，注重培养习练者对身体细节的观察力、对体式结构的理解力。通过对体式的研习与深化，提升人体潜能。
【课程介绍】
你真的理解瑜伽体式要义么？瑜伽练习，贵在坚持，勤学苦练固然重要，但比这更重要的是正确练习。错误的练习不仅达不到预期效果，反而会伤到身体。本期课程Kelly老师将抽丝剥茧，一一点出被你视而不见的那些细节错误，而真正的体式要义恰恰藏于细节。
本期要点：
- 课程中难点易错点纠正；
- 体式要点易错点精讲；
- 肌肉和发力点正确启动方式和启动顺序；
- 精选10个常⻅瑜伽体式和1组自我精进序列；
适合人群
- 零基础瑜伽入门者
- 有一定基础需精进的瑜伽学员
- 都市亚健康人群
- 初级瑜伽老师
您将收获
- 对瑜伽理论和瑜伽体式有深入理解
- 精细化学习瑜伽体式要点，纠正错误习练方式
- 清晰体式背后的细节(如发力点、肌肉启动)
- 赠送日常习练序列和课后指导服务
【往期回顾】
伽悦瑜伽关注都市人群的身心健康和谐，每个季度定期在杭城举行免费公开课回馈社会，请新老学院关注我们，以下是往期公开课精彩回顾:
伽悦2021年Q4户外公开课剪影
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门店地址:萧山区西河路279号3F伽悦瑜伽
门店电话:0571-8212669915336550906
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