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如何改变沟通时的抵触情绪&番茄作业法,让自主学习不再难!&用“选择做”代替“不得不”&善于调节情绪
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拆书主题1:如何改变沟通时的抵触情绪
拆书级别:TF1-1
拆页介绍:
你和别人沟通时,是不是有以下情况发生:
1.因为立场不同,导致冲突的情况?
2.不知道为什么,对方语音语调升高,让你不知所措?
3.沟通后,对方根本不接受你的建议等等情况产生,导致沟通的结果偏离轨道?
当沟通出现以上情况时,不仅是无效沟通,而且让双方产生更多的情绪。
是否有方法解决呢?
本期拆页用三种方法,可以防止以上情况发生,营造更好的沟通环境,让沟通变得顺畅。
图书 :《关键对话》
拆书家:韩新波
拆书主题2:番茄作业法,让自主学习不再难!
拆书级别:TF1-1
拆页介绍:
面对那些复杂、令人望而却步的工作事务,你是不是有拖延的坏习惯,不到最后期限拿不出合适的方案?
在开启一项新的学习任务时,是不是会经常出现坐不住、拖拉墨迹的情形?
在现在这样一个“自主学习”、“终身学习”的时代,如何真正提高自学效率、自主工作的效率?
其实只要借助一个工具番茄作业法就可以!
本期拆页,让你了解番茄作业法的五字诀,让你更好的了解番茄作业法的使用规则,从而真正地通过番茄作业法提高自主学习、工作的效率。
图书 :《如何培养孩子的自主学习力》
拆书家:薛燕
拆书主题3:用“选择做”代替“不得不”
拆书级别:TF1-1
拆页介绍:
你是不是总感觉在做毫无价值的事情?而且当你做这些事情时,你总是感觉焦躁、不耐烦的心理状态?
你肯定也迷茫过,怎么才能找到有意义的事情呢?怎么摆脱焦虑和不耐烦呢?
那么本期拆页,让你真正了解自己的内心述求,剥开情绪的干扰从而帮助你通过行为目标的指标,让自己或他人找到出发的最初目的。
图书 :《非暴力沟通》
拆书家:郑容
拆书主题4:善于调节情绪的人才会成功
拆书级别:TF1-1
拆页介绍:
在人的心理世界中,情绪扮演着重要的角色。
当我们拥有积极的情绪时,我们往往精神振奋,战无不胜。
但是当我们被消极的情绪笼罩时,往往心灰意冷,一事无成。
那么,我们应该如何调节自己的情绪呢?
一起来学习本次拆页《麦肯锡经典沟通法:提升个人竞争力的68个高情商策略》-善于调节情绪的人才会成功吧。希望你能在这里找到答案。
图书 :《麦肯锡经典沟通法:提升个人竞争力的68个高情商策略》
拆书家:刘婧
参加活动小贴士
『活动流程』
1、 活动介绍:
什么是拆书法?什么是拆书帮?活动流程是什么?
2、 自我介绍:
介绍自己的三个标签(兴趣/特长/经历/职业等);
3、 走进拆书:
拆书家带领带大家一起在知识中遨游;
4、 大声墙:
参与者用便签纸写出对拆书家、主持人、拆书帮想说的心里话(建议、赞美、拆书学习反馈等);
5、 合影留念:
重要的时刻需要留为纪念;
本次活动由青岛五月风分舵举办,
加入我们请联系:
会员发展长老:(微信号shanmao024060)
温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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