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禅修介绍

Course Introduction



福源歇心禅



福源歇心禅修,将由慧海法师开示《道德经》,传递智慧的心法,并借由静坐、诵经等方式,让大家学会如何歇心,并应用到今后的工作生活中,学会从忙碌中抽离,找回内心的宁静,真正体会到生命的真谛。


禅修期间做些什么?


调心 | 降伏其心

人自出生以来,就是妄念用事,念念生灭不停,所谓心猿意马,最不易调伏。通过学习经典,树立正知正见,时时观照自己的起心动念,念念分明,让心不再陷入执念中。

调身 | 动静结合

教授静坐的“七支坐法”,让身体进入放松的状态,体会静定的力量,并通过一套放松功法,全方位舒展筋骨,让身体更轻松自在。在静坐之余,结合出坡或行禅等方式,让气血运转更顺畅。

调饮食 | 食之原味

每餐素食,食材大都来自寺院自己种植的蔬菜。吃饭的时候,通过对食物的细致咀嚼,感受食物原本的味道,不过饱,减轻肠胃的负担。

调睡眠 | 顺时起居

手机全程上交,避免刷手机。每天早睡早起,让生物钟跟着天地走,减少身体不必要的消耗,通过融合自然天时之力,提高人体的生命状态。





导师介绍

Mentor Introduction






慧海法师



1990年毕业于福建闽南佛学院,曾任福建佛学院教务长,2009年受贤宗法师之邀,共创香海禅修院。

现任平湖市福源禅寺住持,法师讲课风格幽默,能把深奥的经典思想,用简洁通俗的语言表达出来,让大家在轻松愉悦的气氛中,享受听经闻法的喜悦。









报名方式

Registration Method



福源歇心禅



禅修时间|2024.10.18-20
报到时间|10月18日15:00前
结束时间|10月20日15:00
禅修地点|浙江省平湖市福源禅寺
课程费用 | 寺院公益课程,欢迎广种福田

招收对象本次禅修为密集禅修,为保证效果,报名人员须身心健康,无重大疾病(如心脏病、传染病、精神病等),年龄18周岁以上。另招募义工若干名,报名者需参加过往期福源禅修。

报名方式 | 点击“我要报名”填写相关信息提交,义工会根据您的情况审核酌情录取。报名后请留意手机短信或微信,如开课前3天,没有收到电话或短信通知,即视作未被录取。

报名咨询|福源客堂处

18257320033(微信同号)






学习佛门礼仪


秋天是丰收的季节







1. 不接受迟到早退。
2. 须持身份证原件办理住宿。
3. 水杯、牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、口罩等,需自己携带。
4. 寺院统一安排住宿与饮食,严格遵守斋堂仪轨供佛。用餐时请勿说话,碗筷尽量不发声音,饭菜不可剩余。
5禅修期间,手机交法工代为保管,结束后领取。
6. 禅修期间不可外出必须随众禅修遵守禅堂规约,严格按作息时间禅修禅修期间保持止语,静默是禅修的有力助缘。




 高铁 金山北站(上海)距离寺院约10公里,打车到寺20分钟左右;嘉善南站距离寺院约20公里,打车到寺35分钟左右。

 自驾 导航直接搜索“福源禅寺”,寺院地址:浙江省嘉兴市平湖市新埭镇,选择相应信息即可。

➤ 飞机 寺院距离上海虹桥国际机场72公里、上海浦东国际机场105公里、杭州萧山国际机场124公里。




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