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【179次】克服焦虑+顺畅沟通+正确的练习方法=你的快速成长！
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本次活动采取线下分享的形式
报名后添加微信15822105665，活动前1天组建微信群，通知相应活动信息。
①
『 拆书主题一：非暴力沟通的四要素』
如何用不带伤害的方式化解人际间的冲突，如何建立更为和谐的生命体验，如何提升自己的沟通能力？如果你也有这些困惑，相信《非暴力沟通》这本书能带给你启发。
非暴力沟通是一种以爱为出发点的沟通模式，也被称为爱的语言，可以让人们沟通后彼此尊重、相互理解。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，你说出口的话将会改变你的人生！让我们一起踏上非暴力沟通的旅程吧！
【拆解图书】《非暴力沟通》
【拆书家】吴超
【拆书级别】：TF2-1
挑战时长：15-20分钟
三个标签：马拉松跑者、拆书家、非暴力沟通践行者
②
『 拆书主题二：用心倾听，畅享亲子沟通』
如何开启孩子的心灵世界？
如何与孩子达成美妙的交流沟通？
如何让孩子在您的引导下身心健康发展？
拆书家宋海兰将讲解实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得愿意与父母配合！
【拆解图书】《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
【拆书家】宋海兰
【拆书级别】：TF2-3
挑战时长：20-25 分钟
三个标签：课程研发者、自媒体人、终身学习者
③
『 拆书主题三：克服焦虑，坦然面对现实！』
我们在工作、生活中难免会遇到各种不确定或压力，也无可避免的产生焦虑，该死的焦虑到底是如何产生的？我们又该如何消除它呢？
请跟我一起拆解《认知觉醒》！
【拆解图书】《认知觉醒》
【拆书家】辛鹏
【拆书级别】：TF3-2
挑战时长：20-35 分钟
三个标签：爱生活 爱学习 二级拆书家
④
『 拆书主题四：用科学的方法让练习更高效』
我们都知道想要获取一项技能必然离不开大量的练习，可为什么有人每天练习，却没有长进呢？
我们每天做饭，却无法达到一个专业厨师的水平；
我们每天说话，可我们还是觉得自己不会说话；
……
那要怎么解决这些问题呢？方法就在这本《刻意练习》里，通过正确的练习与训练，我们也可以达到“杰出人物”的能力水准。欢迎来听云小漫的分享。
【拆解图书】《刻意练习》
【拆书家】云小漫
【拆书级别】：TF3-3
挑战时长：50-80 分钟
三个标签：二级拆书家 人民教师 财商教练
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