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阿努萨拉瑜伽公开课
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什么是阿努萨拉瑜伽？
Anusara瑜伽，
是一种强而有力，
同时又非常细腻的瑜伽流派，
是活力瑜伽与流瑜伽的完美结合。
阿奴萨拉（“Anusara”）意为“随心优雅而动”。
以心灵为向导，
启发并赋权，
富于理疗和改造功效
在阿努萨拉瑜伽中，
体式不仅仅是一种桥梁，
连接我们无限喜悦的内在自我，
还是一种方法，
是艺术性地表达与宇宙共舞的欢乐。
创始人美籍瑜伽大师 John Friend把各种跟人体经络相关的知识和人体的特质相结合，用简单、准确、更安全的方式表现出各种瑜伽动作。
阿奴萨拉瑜伽的体式编排、组合、变化如行云流水。
在精神上，阿奴萨拉推崇积极向上的生活态度，鼓励学员一定要用乐观的心态洞察世事。
如果你热爱瑜伽练习
那你一定要来，试试用原则指导下的练习，
有可能平时不能做到的体式就莫名做到了；
如果你喜欢探索内心世界，
你一定要来，让心灵主题戳中你的内心，
引动内在力量，体验强大内心带领身体流动；
如果你喜欢学习细节，
你一定要来，感受细节的源头，
掌握创造细节的人。
——陈亚老师
费用：公益免费
时间：2023年12月26日 上午9:00-11:00
地点：中山东区凯茵豪园会所二楼
一境空间·正一瑜伽
联系方式：18923347365绮文
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