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怎样做情绪的主人?
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不知你有没有经历过这样的时刻:
和朋友相处时,别人对自己的生活指手画脚,我们会为了维持关系保持微笑,可回到家面对父母的一句唠叨却忍不住大发雷霆;
工作压力大时,又遇上客户处处刁难,只好忍气吞声,可回到家亲人的一句关心却让自己心情莫名烦躁;
因琐事忧心时,即便他人挑战底线,也会保持自身的修养,可回到家孩子的一声啼哭却让自己火冒三丈。
有段话道出了成年人最真实的样子:
“我们总是对陌生人毕恭毕敬,对家里人满腹抱怨。所有的耐心和宽容,都给了他人,最差的情绪和最糟糕的一面,却留给了最亲的人。”
殊不知,每一次发火,都是在拉开与家人的距离;每一份怒气,都是刻在家人身上的伤痕。
这世间,没有谁理所当然包容我们的坏脾气。
随着年岁渐增,越发觉得:内心的平静,其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠。
有人曾说:“一个心地善良、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。”
伴随年龄增长的,不只有阅历,还应该有控制情绪的能力。做人冷静,做事理智,管好自己的情绪,才能掌控自己的人生。
做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。
9月22日晚上19:00-20:30
来桑桥教育,我们一起聊一聊:怎样做情绪的主人?
每一次沙龙都是肖老师20余年心理教育经验和数万经典案例的精华,
每一次沙龙都是肖老师牺牲陪伴自己孩子的时间来陪伴我们成长,
每一次沙龙都是为真心愿意成长,用心爱自己、爱家人的朋友准备的,
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